pibio - гэта дадатак "рашэнне для аховы здароўя мікрабіёма", якое дапамагае вам самастойна кантраляваць і кіраваць мікрабіёмам, мікрабіёмам кішачніка. Паколькі мікрабіём, які пастаянна змяняецца ў залежнасці ад дыеты, фізічных практыкаванняў, сну, антыбіётыкаў і стрэсаў, з'яўляецца асноўнай прычынай захворванняў, а таксама ДНК і фактарамі навакольнага асяроддзя, Фібі дапамагае весці шчаслівае жыццё дзякуючы навуковаму кіраванню мікрабіёмамі. місія.
[Кіраванне мікрабіёмамі пры дапамозе дыетычнага ўліку]
Дыета з'яўляецца галоўным фактарам змены мікрабіёма. Паколькі ежа, якую вы ясьце, вызначае багацце і разнастайнасць вашага мікрабіёма ў кішачніку. Праверце ежу, якую вы ясьце кожны дзень, якую ежу (MAC) могуць есці вашы кішачныя мікробы, і калі чаго-небудзь не хапае сярод шасці катэгорый MAC. Дзякуючы гэтаму вы можаце паступова перайсці да здаровага харчавання, карыснага як для вашага мікрабіёма кішачніка, так і для мяне.
[Маніторынг кішачнага мікрабіёма з дапамогай запісу кала]
Дэфекацыя і настрой - гэта самы просты спосаб прамой ці ўскоснай праверкі стану кішачніка. Вы можаце з першага погляду адсочваць стан і змены мікрабіёма пры дапамозе простых і зручных праверак, такіх як сённяшні настрой, форма і колер крэсла, дэфекацыя, боль у жываце і ўздуцце жывата. Акрамя таго, вы можаце даведацца пра харчовую алергію і шкодныя звычкі жыцця, якія выклікаюць праблемы з кішачнікам, праз памятку пра дыярэю і паступова іх паменшыць.
[Індывідуальная праграма аховы здароўя Microbiome]
Праверце жаданыя мэты ў галіне аховы здароўя, такія як ахова здароўя, страта вагі і догляд за кішачнікам, а таксама парады эксперта па штучным інтэлекце, які ўсебакова аналізуе ваш штодзённы рацыён і запісы кішачніка з дапамогай наладжанай кармы ў рэжыме рэальнага часу. У той жа час вы можаце палепшыць свой мікрабіём, каб быць больш здаровым, прымаючы задачы, якія Фібі рэкамендуе вам.
[Пошук па картцы]
FODMAP, які ферментуе кішачныя мікробы ў ежы, якую вы ўжываеце кожны дзень, каб зрабіць тлушчавую печань з кароткім ланцугом, неабходную для жыццядзейнасці, здароўя і імунітэту чалавека, выпрацоўвае вялікую колькасць газу альбо прыцягвае ваду ў залежнасці ад тыпу мікроба і змяняе перыстальтыка кішачніка. Большасць людзей са здаровай кішкай не адчуваюць дыскамфорту, але гэта можа выклікаць уздуцце жывата, боль у страўніку і дыярэю ў людзей з адчувальнай кішкай. Таму перад ужываннем ежы праверце ўзровень FODMAP шляхам пошуку.
[Часопіс Microbiome]
Вы можаце знайсці розныя веды, навіны і інфармацыю, звязаную з мікрабіёмам, з дапамогай простага і пацешнага зместу, напрыклад, апошніх вынікаў даследаванняў мікрабіёма па ўсім свеце пра здароўе і хваробы, парад па ахове здароўя, карысных для мікрабіёма інгрэдыентаў і рэцэптаў.
pibio - гэта прыкладанне для аховы здароўя, якое нельга выкарыстоўваць для дыягностыкі і лячэння захворванняў.