Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Пра гэту праграму

Meshkaa - гэта праграма для псіхічнага здароўя, створаная спецыяльна для жанчын у арабскім свеце, якая дапамагае вам кіравацца вашым эмацыйным падарожжам з дапамогай бяспекі, падтрымкі і навукова абгрунтаваных інструментаў.

З Meshkaa вы можаце:

-Рэгіструйце свае пачуцці штодня і вызначайце эмацыйныя трыгеры з дапамогай штомесячнай аналітыкі.

- Далучайцеся да бяспечнай і ананімнай супольнасці, дзе жанчыны дзеляцца і падтрымліваюць адна адну.

- Курсы доступу, адаптаваныя да псіхічнага здароўя жанчын, ад трывогі да ўласнай годнасці.

- Прайдзіце тэсты і ацэнкі, каб лепш зразумець свой псіхічны стан і адсочваць прагрэс.

-Размяшчайце пытанні на форумах і атрымлівайце адказы ад рэальных карыстальнікаў або спецыялістаў у галіне псіхічнага здароўя.

- Наведвайце запланаваныя групы падтрымкі, прысвечаныя агульным праблемам, такім як стрэс, выгаранне і адносіны.

- Практыкуйце самастойныя практыкаванні для ўважлівасці, самаабслугоўвання і эмацыйнай рэгуляцыі.

-Звязвайцеся з трэнерамі па псіхічным здароўі і, неўзабаве, з трэнерам па штучным інтэлекту, каб атрымаць персаналізаваныя рэкамендацыі.

Незалежна ад таго, перажываеце вы выгаранне, праблемы ў адносінах або эмацыйны спад — Meshkaa тут, каб нагадаць вам, што вы не самотныя.