Сачэнне за фітнесам
Пачніце свой здаровы лад жыцця зараз разам з MeFit, адсочвайце сваю фізічную форму і зрабіце вашу жыццё здаровай, сочыце за рознымі параметрамі здароўя, уключаючы крокі, хаду, вагу і гідратацыю. Усталюйце і пераследуйце нашы мэты, каб зрабіць жыццё здаровым
Крок сачэння
- Працягвайце працаваць і адсочваць свае крокі.
- Спальвайце больш калорый, кантралюйце ўзровень цукру ў крыві.
Кіраванне вагой
- Вага, ІМТ
- Ставіць здаровыя мэты і сачыць за ходам.
- Атрымаеце здаровае харчаванне.
- Знізіце вагу.
Лепшая гідратацыя
- Не забывай шклянку вады.
- Восем здаровых шклянак вады ў дзень.
- Палепшыць фізічную працаздольнасць.