Strong Woman Project

Kahunasio

Пра гэту праграму

Прыміце сваё аздараўленчае падарожжа і разблакуйце незвычайную сілу ў сабе з дапамогай нашага прыкладання, якое спалучае ў сабе комплексную праграму сілавых трэніровак, рэкамендацыі па харчаванню і функцыі адсочвання звычак. Схуднейце і захавайце мышачную масу, а таксама пабудуйце пругкае моцнае цела, каб атрымліваць асалоду ад яркага энергічнага жыцця ў любым узросце!

Для жанчын сярэдняга ўзросту, якія ўступаюць у менопаузу, гэта важны час, каб інвеставаць у сваё здароўе. Пакаленні жанчын не заахвочвалі быць моцнымі і падымаць цяжару, і цяпер мы ўсе ўступаем у гэты пераход з меншай колькасцю цягліц, чым 10 гадоў таму. Са зніжэннем эстрагену мы яшчэ хутчэй губляем мышцы і набіраем тлушч. Прыйшоў час пазбавіцца ад састарэлых уяўленняў аб прыгажосці і старэнні, таму што быць моцнай - жаночая рыса. Вазьміце на сябе вагу ў сярэднім узросце і падсілкоўвайце сваё цела для працаздольнасці, каб абараніць мышачную масу, страціць тлушч і адчуваць сябе цудоўна. З нашай дапамогай раскрыйце свой патэнцыял і раскрыйце незвычайную сілу, якая ў вас.

Трэніруйцеся дома або ў трэнажорнай зале па структураванай праграме павышэння сілы і фізічнай формы, заснаванай на прагрэсавальнай перагрузцы.

Асаблівасці:

Праграмы заснаваны на 3-дзённых сілавых трэніроўках з відэа, якія паказваюць, як выконваць кожнае практыкаванне.

Штотыднёвыя мэты трэніровак з кароткімі інтэрваламі

Штодзённы падлік крокаў

Гнуткі план харчавання, зацверджаны макракалькулятарам і дыетолагам, заснаваны на навуцы аб спажыванні бялку (стандартны, на расліннай аснове і без глютена)

Аўтаматычная праграма звычак, якая дапаможа наладзіць штодзённыя звычкі

Давайце зробім гэта!

Праект "Моцныя жанчыны" | Рода Лукас

Што новага

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.