Незалежна ад таго, ці хочаце вы кантраляваць сваю вагу, нарошчваць мышачную масу ці проста ўкараніць больш паслядоўныя харчовыя звычкі, back2track прадастаўляе інструменты, неабходныя для таго, каб не збіцца з шляху. Спалучаючы простую рэгістрацыю з гейміфікаванымі ўзнагародамі і спецыяльна падрыхтаванай бібліятэкай хуткіх рэцэптаў, падтрыманне збалансаванага ладу жыцця становіцца структураванай і кіраванай часткай вашага дня.
Асноўныя характарыстыкі:
Інтэлектуальнае адсочванне калорый і макраэлементаў
Рэгіструйце штодзённае спажыванне ежы і адсочвайце свой прагрэс у параўнанні з персаналізаванымі мэтамі. Уважліва сачыце за сваімі неабходнымі макраэлементамі — бялком, вугляводамі і тлушчамі — з дапамогай зразумелых візуальных індыкатараў прагрэсу ў рэжыме рэальнага часу.
Гейміфікаваныя ўзнагароды і серыі
Захоўвайце паслядоўнасць з дапамогай убудаваных штодзённых серыяў і сістэмы балаў. Зарабляйце балы за дасягненне мэтаў па калорыях і макраэлементах і кідайце сабе выклік, каб атрымаць штодзённы бонус.
Поўная аналітыка прагрэсу
Візуалізуйце свой шлях з дапамогай падрабязных штотыднёвых і штомесячных дыяграм. Выкарыстоўвайце штотыднёвы аглядны каляндар, каб праглядаць мінулыя дні, вызначаць тэндэнцыі харчавання і бачыць, як часта вы застаецеся ў межах мэты.
Пажыўныя рэцэпты, якія эканомяць час
Адкрыйце для сябе разнастайную калекцыю макра-бяспечных рэцэптаў, распрацаваных для шчыльнага графіка. Кожны рэцэпт — ад вячэр з высокім утрыманнем бялку да хуткіх сняданкаў — мае выразны час падрыхтоўкі, інструкцыі па порцыях і поўную інфармацыю аб харчовай каштоўнасці.
Падтрымка ў сацыяльных сетках і супольнасці
Звязвайцеся з аднадумцамі, дзяліцеся ідэямі страў і знаходзьце дадатковую адказнасць, якая дапаможа вам заставацца вернымі свайму рэжыму добрага самаадчування.