Shiftwise: Shift Sleep Planner

Dazlight

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

ShiftRest — гэта планавальнік сну, створаны для зменных работнікаў. Дадайце свой рэальны графік змен і атрымайце выразны штодзённы план таго, калі спаць, калі атрымліваць яркае святло і калі спыняць піць кафеін — прымеркаваны да змен, якія вы сапраўды працуеце, а не да працы з 9 да 5, якую не працуеце.

Большасць праграм для сну мяркуюць, што вы кладзецеся спаць ноччу. Калі вы працуеце ўначы, змяняеце графікі працы або рана ўстаеце, гэтая парада проста не падыходзіць для вашага жыцця. ShiftRest адрозніваецца — ён пачынаецца з вашага графіка.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ

Паведаміце ShiftRest свае змены на тыдзень. Ён ператварае іх у просты персаналізаваны план — вокны сну, акно яркага святла, час адключэння кафеіну і час адпачынку — каб вы заўсёды ведалі, што рабіць далей. Запісвайце свой сон за лічаныя секунды і сачыце за тэндэнцыяй аднаўлення на працягу тыдня.

ШТО ВЫ АТРЫМЛІВАЕЦЕ

- Плануйце сон па любым графіку — начныя змены, рана, ранні ўстанаў або камбінацыя
- Персаналізаваныя вокны сну на кожны дзень
- Час адключэння кафеіну, каб сон ачышчаўся перад сном
- Напаміны пра яркае святло і адпачынак для кожнага акна
- Штотыднёвы прагляд, які пералічвае момант змены вашага графіка
- Хуткая рэгістрацыя сну і паказчык аднаўлення, які адсочвае ваш тыдзень
- Спакойны, цёмны інтэрфейс, распрацаваны для стомленых вачэй а 3-й гадзіне ночы.

СТВОРАНЫ ДЛЯ ЗМЕННАЙ ПРАЦЫ

Створаны для медсясцёр, фельчараў хуткай дапамогі, лекараў, персаналу фабрык і складоў, аховы, кіроўцаў, гасцінічнага бізнесу і ўсіх, хто працуе па няправільным графіку. Незалежна ад вашай змены, ваш план адаптуецца да таго, што рэальна магчыма.
ShiftRest — гэта інструмент планавання і складання раскладу, заснаваны на агульных прынцыпах сну. Гэта не медыцынская кансультацыя і не дыягнастуе і не лечыць ніякіх захворванняў.

Пачніце з бясплатнай пробнай версіі. Адмяніць можна ў любы час.