Delay: OCD Recovery

JadeTrade

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Затрымка - практыкаванне не рэагавання на пазывы да ОКР

Жыццё з ОКР можа быць знясільваючым. Пастаянныя пазывы, рытуалы, "што, калі б", якія не спыняюцца.

Затрымка - гэта праграма самадапамогі, якая дапамагае вам практыкаваць тэхнікі, натхнёныя праграмай прафілактыкі ўздзеяння і рэагавання (ERP). Замест таго, каб змагацца са сваімі думкамі, вы навучыцеся сядзець з дыскамфортам і дазваляць пазывам праходзіць натуральным чынам - у вашым уласным тэмпе.

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
Калі ўзнікае пазыў да ОКР, адкрыйце Затрымку і запусціце таймер. Выберыце, як доўга вы хочаце практыкавацца - нават 2 хвіліны маюць значэнне. Праграма падтрымлівае вас падчас дыскамфорту з дапамогай заспакаяльных паведамленняў, практыкаванняў на зазямленне і мяккай падтрымкі.

АСАБЛІВАСЦІ
Таймер практыкаванняў - Адкладзіце рэакцыю на пазывы з дапамогай кіраваных заняткаў
Больш за 800 сцэнарыяў пазываў - Праглядзіце распаўсюджаныя сітуацыі, звязаныя з ОКР, розных падтыпаў
Больш за 15 інструментаў практыкаванняў - Маркіроўка думак, пошук пазываў, зазямленне і многае іншае
Хуткае рэгістраванне пазываў - Адсочвайце пазывы па тыпу і інтэнсіўнасці
Адсочванне прагрэсу - Стварэнне серый і прагляд гісторыі практыкаванняў
Інфармацыя аб шаблонах - Даведайцеся, калі пазывы, як правіла, дасягаюць піку
Штодзённыя напаміны - Захоўвайце паслядоўнасць з дапамогай мяккіх апавяшчэнняў
Цёмны рэжым - Бяспечны для вашых вачэй, днём ці ноччу

ПАДПІСКА
Delay прапануе 3-дзённую бясплатную пробную версію. Пасля пробнай версіі працягвайце штотыднёвую падпіску, каб атрымаць доступ да ўсіх функцый.

ВАЖНА
Delay - гэта толькі інструмент самадапамогі. Ён НЕ замяняе прафесійную псіхіятрычную дапамогу, тэрапію, дыягностыку або медыцынскае лячэнне. Гэта дадатак не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе якія-небудзь хваробы або станы. Калі ў вас узніклі цяжкасці, звярніцеся па дапамогу да ліцэнзаванага спецыяліста па псіхічным здароўі.

Што новага

1.0