FastZen: Intermittent Fasting

devbits

Пра гэту праграму

Развівайце ўважлівую дысцыпліну і аптымізуйце даўгалецце клетак з FastZen — элегантным, навукова абгрунтаваным трэкерам перыядычнага галадання, распрацаваным без адцягненняў.

FastZen спалучае дакладны цыркадны час з аніміраваным жывым метабалічным біярухавіком, візуалізуючы ваш фізіялагічны пераход ад стрававання да спальвання тлушчу і клетачнай аўтафагіі ў рэжыме рэальнага часу.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ

• Жывы метабалічны біярухавік
Сведчыце пераход вашай клетачнай энергіі праз 5 фізіялагічных гарызонтаў:
1. Страваванне і нармалізацыя ўзроўню цукру ў крыві (0 гадзін - 4 гадзіны): стабілізацыя глюкозы пасля ежы.
2. Знясіленне глікагену і падзенне інсуліну (4 гадзіны - 8 гадзін): адпачынак стрававання, паколькі рэзервы печані выкарыстоўваюцца.
3. Метабалічнае пераключэнне і акісленне тлушчу (8 гадзін - 12 гадзін): пераключэнне паліва з вугляводаў на спальванне ліпідаў.
4. Харчовы кетоз (12 гадзін - 16 гадзін): павышаны ўзровень кетонаў і спальванне першаснага назапашанага тлушчу ў арганізме (да 90%).

5. Глыбокая аўтафагія і клетачнае абнаўленне (16 гадзін – 24 гадзіны+): Унутрыклеткавая ачыстка і аднаўленне лізасом.

• Пратаколы дакладнага галадання
Выберыце цыркадны рытм, які адпавядае вашаму ладу жыцця:
- 16:8 LeanGains: Залаты стандарт штодзённага метабалічнага здароўя і ўстойлівай страты тлушчу.
- 18:6 Intermediate: Падоўжанае акісленне тлушчу і перыяд кармлення пасля абеду.
- 20:4 Warrior: Глыбокае вячэрняе пачуццё сытасці з узмоцненай падрыхтоўкай да аўтафагіі.
- 14:10 Gentle: Паступовае ўвядзенне для пачаткоўцаў, якія ўстанаўліваюць штодзённы рытм.
- 12:12 Цыркадны баланс: Натуральны біялагічны адпачынак ад заходу да ўзыходу сонца.
- Індывідуальны пратакол: Цалкам рэгуляваныя мэты для вопытных спецыялістаў.

• Датчыкі размеркавання двух відаў паліва
Зразумейце свой дакладны біялагічны баланс паліва (вугляводы супраць назапашанага тлушчу ў арганізме) у кожнай зоне, а таксама рэкамендацыі па гідратацыі, заснаваныя на доказах, і чаканні адносна біямаркераў.

• Тактыльная і акустычная ўважлівасць
Мяккія тактыльныя імпульсы з нізкай амплітудай пацвярджаюць дасягненні, дапаўняючыся дадатковым медытатыўным гонгам у форме чары Дзэн, калі ваша мэта галадання дасягнута.

• Цёплая дзённая і вячэрняя палітра
Адчуйце заспакаяльную эстэтыку цёплага крэму Claude ў дзённы час і плаўна пераходзьце да нізканапружанага цёплага вугальнага колеру ўначы. Ніякага рэзкага сіняга святла або зіхатлівага неону.

• Поўны суверэнітэт дадзеных і лакальная прыватнасць
FastZen працуе цалкам на вашай прыладзе:
- 100% лакальнае сховішча: ваша гісторыя галадання ніколі не пакідае ваш тэлефон.
- Нулявая хмарная адсочванне: няма ўліковых запісаў, пароляў, сервераў.
- Нулявая тэлеметрыя: няма старонніх аналітычных або рэкламных SDK.
- Партатыўны экспарт: рэзервовае капіраванне адным дотыкам і экспарт у CSV або JSON у любы час.

КАНСУЛЬТАЦЫЯ ПА МЕДЫЦЫНСКАЙ БЯСПЕЦЫ
FastZen прызначаны для здаровых дарослых, якія шукаюць спадарожніка для ўважлівага ладу жыцця. Галаданне НЕ рэкамендуецца для:
- Асоб ва ўзросце да 18 гадоў
- Цяжарных жанчын або жанчын, якія кормяць грудзьмі
- Асоб з бягучымі або ў мінулым парушэннямі харчовай паводзін
- Асоб з дыябетам 1 тыпу або тымі, хто прымае прызначаныя гіпаглікемічныя прэпараты
- Асоб з клінічна недастатковай вагой (ІМТ < 18,5)

Заўсёды пракансультуйцеся са сваім лекарам, перш чым пачынаць працяглы рэжым галадання.

Што новага

Initial release of FastZen: Mindful intermittent fasting with living metabolic bio-engine.