Empace - Running Coach

Empace

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Трэнер па бегу, які падладжвае план пад ваша жыццё, а не ваша жыццё пад план.

«Ён улічвае траўмы, абмежаванні і нават іншыя віды спорту, калі будуе ваш план. Гэта робіць трэніроўкі адначасова цікавымі і матывацыйнымі». — Тобіяс Гордэ

Статычныя планы трэніровак патрабуюць ад вас падладзіць сваё жыццё пад іх. Прапусціце аўторак, і ўсё здаецца зламаным. Empace замяняе план трэнерам: падключыце Strava, паведаміце яму сваю мэту, і ён запішэ вашы тыдні вакол вашага раскладу, вашых мінулых траўмаў і ўсяго астатняга, што робіць вас сабой.

ЁН БУДУЕ ПЛАН ВАКОЛ ВАС
Скажыце яму мэту — першы марафон, палову марафона менш чым за 1:30 — і ён запішэ тыдні. Калі жыццё ўносіць свае карэктывы, паведаміце свайму трэнеру, і план зменіцца. Нічога ніколі не пазначана як прапушчанае, таму што план, які вас саромее, — гэта план, ад якога вы адмаўляецеся.

ЁН ВЕДАЕ ВАШ БЕГ
Ён чытае ўсю гісторыю вашай Strava ў момант падключэння і кожную наступную прабежку. Спытайце, як прайшоў сённяшні дзень — ён ужо прачытаў лічбы.

ЯНО ПАМЯТАЕ, ШТО НЕ АДСОЧВАЕ НІЯКАЕ ІНШАЕ ПРАГРАМА
Вашу траўму. Ваш расклад. Што вы сказалі пасля доўгага забегу ў мінулую нядзелю. Кожная размова грунтуецца на папярэдняй.

ЯНО ПАКАЗВАЕ ВАМ, ЦІ ПРАЦУЕ ЯНО
Аэробная эфектыўнасць, тыдзень за тыднем: аднолькавы пульс, больш хуткі тэмп. Адна шчырая фраза, якая кажа, ці становіцеся вы ў лепшай форме.

ЯНО СУР'ЁЗНА СТАВІЦЦА ДА АДПАЧЫНКУ
Аднаўленне — гэта месца, дзе адбываецца адаптацыя. Ваш трэнер скажа вам адпачыць, і ён будзе мець гэта на ўвазе.

ШТО КАЖУЦЬ БЕГУНЫ
«Здзіўлены, як прыемна было пагутарыць з ім! Атрымаў некалькі добрых парад, як трэніравацца з маёй траўмай». — Роберт Рэхамар, ультрамарафонец
«Ён дакладна ведае, калі падштурхнуць вас, а калі стрымаць». — Крысціян Олсан, ультрамарафонец

ЧАМУ EMPACE
• Трэнер, які адаптуецца да вашага жыцця, а не да шаблону, да якога вы падладжваецеся
• Пабудаваны на вашай гісторыі Strava з першага забегу
• Запамінае траўмы і мэты падчас размоў
• Адсочвае аэробную эфектыўнасць, трэніровачную нагрузку і аднаўленне
• Шчыры пра адпачынак — не трэнер па прынцыпе «больш — значыць лепш»

Створаны бегуном. Скажыце свайму трэнеру, што б вы змянілі, і гэта дойдзе непасрэдна да мяне.

Пачатак бясплатны. Абнавіцеся да Pro для неабмежаванага трэнерскага доступу.

Што новага

Removed yearly payment option