Familiar: Self Care Companion

Familiar Care

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Пазнаёмцеся са сваім новым спадарожнікам самаабслугоўвання! Familiar - гэта дадатак для самаабслугоўвання, якое дае вам усе інструменты і напаміны, неабходныя для таго, каб атрымаць разуменне і развіць здаровую руціну любові да сябе ў сваім жыцці.

ЧАСОПІС
Знаёмы - гэта таксама бясплатны онлайн-дзённік. Вы можаце выкарыстоўваць яго, каб запісваць штодзённы дзённік, думкі, падарожжа, настрой і любыя асабістыя моманты.

Адно простае пераключэнне можа пачаць вялізныя змены ў вашым жыцці, і штодзённік самаабслугоўвання дапаможа павялічыць вашу станоўчую энергію, быць больш удзячным і спакайнейшым розумам, выпрацаваўшы здаровыя звычкі мыслення праз вядзенне дзённіка.

Гэта больш, чым проста часопіс або дзённік; падказкі ў дзённіку і дзённік думак дапамогуць вам уключыць самарэфлексію ў сваё жыццё і абдумаць усё, што мае значэнне.

Штодзённае вядзенне дзённіка дапаможа вам пабудаваць здаровы распарадак дня, каб клапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе, дасягаць сваіх мэтаў і жыць прыгожым жыццём.

ШТОДЗЕННАЯ МУДРАСЦЬ
Жыццё - гэта прыгожая прыгода, а штодзённыя цытаты - гэта маленькія гісторыі, расказаныя ў некалькіх прыгожых словах. Няхай прыкладанне матывацыі зменіць ваша жыццё. Матывуйце сябе і пачніце дадаваць клопат пра сябе і любоў да сябе ў свой распарадак дня з дапамогай урокаў жыцця і натхняльных цытат.

Глыбокія штодзённыя матывацыйныя цытаты вядуць вас на працягу дня здаровым, пазітыўным і натхняльным спосабам.

Нашы матывацыйныя напамінкі ўключаюць магутныя цытаты дня на:
● Самаўдасканаленне
● Новыя пачынанні
● Адпусціць
● Павышэнне самаацэнкі
● Любіце сябе
● Самадысцыпліна
● І многае іншае!

ГУКІ СНУ
Вы можаце добра спаць з расслабляльнымі мелодыямі, гукамі для сну, спакойнымі гукамі, белым шумам, ружовым шумам і многім іншым.

Заплануйце таймер сну, каб аўтаматычна спыняць навакольныя гукі. Вазьміце пад кантроль свой сон і пазбавіцеся ад стрэсу, бессані, шуму ў вушах. Супакойце свой розум і паслабце сваё цела з дапамогай заспакаяльных гукаў для сну, заспакаяльных гукаў, расслабляльных гукаў, музыкі для сну і шмат іншага.

Без сумневу, шум сну і гукі прыроды, такія як шум дажджу і акіяна, дапамагаюць хутчэй заснуць і спаць лепш.

ШТОДЗЕННЫЯ АФІРМАЦЫІ
Чытанне пазітыўных сцвярджэнняў дапаможа вам супакоіць свой розум, каб дасягнуць усяго, што вы хочаце, адчуць сябе ўпэўнена і пачаць любіць сябе з пазітыўным мысленнем.

Дайце зразумець сваю самаацэнку і праявіце тое, чаго хочаце. Выберыце сваю мантру і прымяняйце на практыцы закон прыцягнення.

Нашы прыгожыя напаміны ўключаюць магутныя сцвярджэнні на:
● Здароўе і дабрабыт
● Стрэс і трывога
● Асобасны рост
● Грошы і багацце
● Прыцягнуць каханне
● Адносіны
● Выхаванне дзяцей і многае іншае!

TO-DO І ТАЙМЕР POMODORO
Familiar спалучае таймер Pomodoro з кіраваннем задачамі, гэта дапамагае вам заставацца засяроджаным і выконваць задачы.

Вы можаце арганізаваць задачы ў спісы задач, запусціць таймер факусоўкі і засяродзіцца на працы і вучобе. Блакаванне часу - гэта эфектыўная стратэгія разумнага выкарыстання часу і дасягнення большых вынікаў.

Дазвольце ўсталёўваць напаміны для вашых важных задач. Станьце больш прадуктыўным з дапамогай кіравання задачамі, напамінкамі, штодзённым раскладам, адсочваннем задач і планіроўшчыкам.

ТАЙМЕР МЕДЫТАЦЫІ
Увядзіце ўважлівасць у свой распарадак дня з дапамогай наладжвальнага таймера медытацыі і гукавых пейзажаў. Вы можаце паменшыць трывогу, сканцэнтраваць сваю энергію і ўнесці баланс у паўсядзённае жыццё. Адкрыйце для сябе больш шчаслівага і здаровага чалавека праз медытацыю. Дадайце гукі медытацыі да сеансу.