Chorus Sleep: Relax & Sleep
500+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Chorus Sleep - гэта заснаваная на фактах праграма, якая дапамагае 80% людзей лепш спаць і прачынацца бадзёрымі.
«Раней мне было цяжка супакоіць свае думкі, але Chorus спыняе ўсё гэта адразу, каб я мог хутчэй заснуць» - Тэйлар
СХВАЦЬ ДЗЕНЬ ПАЧАЕЦЦА НАПЕРАД ВЕЧАРЫ
Сон - наша суперздольнасць. З яго дапамогай мы можам рэалізаваць увесь свой патэнцыял. Без яго, ну, усё рассыпаецца. Такім чынам, хочаце рэалізаваць увесь свой патэнцыял? Дайце нам паспрабаваць.
Chorus - гэта першае рашэнне, якое аб'ядноўвае пад адным дахам усё неабходнае для лепшага сну. Такім чынам, незалежна ад таго, у вас былі праблемы са сном на працягу многіх гадоў або вам патрэбна дапамога раз на тыдзень, вы ў добрых руках.
ПРАГРАМА, ЗАСНОВАНАЯ НА ДАКАЗАХ:
Chorus Sleep заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі бессані («CBT-I») і іншых добра вывучаных практыках. Клінічна даказана, што CBT-I больш эфектыўны, чым снатворныя.
CHORUS SLEEP АСАБЛІВАСЦІ:
- Адсочванне сну:
Сачыце за сваім сном, каб вымераць прагрэс.
Вазьміце з сабой свой носны прыбор. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin і многае іншае. Мы інтэгруемся з Apple Health, таму, адпраўляючы даныя з любога носнага прылады ў Apple Health, вы можаце аўтаматычна атрымліваць інфармацыю пра Chorus Sleep.
- Тэхнікі рэлаксацыі:
Хутка засынайце або вяртайцеся да сну з дапамогай метадаў рэлаксацыі пад кіраўніцтвам экспертаў пад музыку.
- Гукі сну:
Разблакуйце глыбокі працяглы сон на працягу ўсёй ночы з больш чым 30 гукамі сну, такімі як белы шум, моцны дождж і марскія хвалі.
- Асновы сну і ўрокі сну:
Навучыцеся паляпшаць свой сон з невялікім інтэрактыўным адукацыйным кантэнтам. Наш змест заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі бессані, якая, як было навукова даказана, больш эфектыўная, чым снатворнае.
- Навучанне сну:
Звяжыцеся з сапраўдным чалавечым трэнерам па сну, каб атрымаць індывідуальныя рэкамендацыі.
«Раней мне было цяжка супакоіць свае думкі, але Chorus спыняе ўсё гэта адразу, каб я мог хутчэй заснуць» - Тэйлар
СХВАЦЬ ДЗЕНЬ ПАЧАЕЦЦА НАПЕРАД ВЕЧАРЫ
Сон - наша суперздольнасць. З яго дапамогай мы можам рэалізаваць увесь свой патэнцыял. Без яго, ну, усё рассыпаецца. Такім чынам, хочаце рэалізаваць увесь свой патэнцыял? Дайце нам паспрабаваць.
Chorus - гэта першае рашэнне, якое аб'ядноўвае пад адным дахам усё неабходнае для лепшага сну. Такім чынам, незалежна ад таго, у вас былі праблемы са сном на працягу многіх гадоў або вам патрэбна дапамога раз на тыдзень, вы ў добрых руках.
ПРАГРАМА, ЗАСНОВАНАЯ НА ДАКАЗАХ:
Chorus Sleep заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі бессані («CBT-I») і іншых добра вывучаных практыках. Клінічна даказана, што CBT-I больш эфектыўны, чым снатворныя.
CHORUS SLEEP АСАБЛІВАСЦІ:
- Адсочванне сну:
Сачыце за сваім сном, каб вымераць прагрэс.
Вазьміце з сабой свой носны прыбор. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin і многае іншае. Мы інтэгруемся з Apple Health, таму, адпраўляючы даныя з любога носнага прылады ў Apple Health, вы можаце аўтаматычна атрымліваць інфармацыю пра Chorus Sleep.
- Тэхнікі рэлаксацыі:
Хутка засынайце або вяртайцеся да сну з дапамогай метадаў рэлаксацыі пад кіраўніцтвам экспертаў пад музыку.
- Гукі сну:
Разблакуйце глыбокі працяглы сон на працягу ўсёй ночы з больш чым 30 гукамі сну, такімі як белы шум, моцны дождж і марскія хвалі.
- Асновы сну і ўрокі сну:
Навучыцеся паляпшаць свой сон з невялікім інтэрактыўным адукацыйным кантэнтам. Наш змест заснаваны на кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі бессані, якая, як было навукова даказана, больш эфектыўная, чым снатворнае.
- Навучанне сну:
Звяжыцеся з сапраўдным чалавечым трэнерам па сну, каб атрымаць індывідуальныя рэкамендацыі.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
- Improved translation experience
- Improved "Jump back in" experience
- Improved notification handling and routing
- Various bug fixes and improvements
- Chorus links should now work correctly in all cases and take you to the desired location
- Improved "Jump back in" experience
- Improved notification handling and routing
- Various bug fixes and improvements
- Chorus links should now work correctly in all cases and take you to the desired location
Служба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
CHORUS WELLNESS INC.
techsupport@chorussleep.com
2370 Market St Ste 103
San Francisco, CA 94114
United States
+1 949-421-7653