Force

Irfan Emre Utkan

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

FORCE — гэта трэніровачны спадарожнік, створаны для сур'ёзных сілавых спартсменаў.

Запісвайце кожны падыход з дапамогай таймера ў рэжыме рэальнага часу. Адсочвайце аднаўленне па групах цягліц з ацэнкамі часу да поўнага аднаўлення. Атрымлівайце кансультацыі са штучным інтэлектам, якія тлумачаць рашэнне, без здагадак.

РЭГІСТРАЦЫЯ ТРЭНІРОЎАК
• Адсочванне трэніровак у рэжыме рэальнага часу з дапамогай бібліятэкі практыкаванняў
• Рэгістрацыя падыходаў, паўтораў і вагі з дапамогай калькулятара 1RM
• Рэгіструйце мінулыя трэніроўкі і адзначайце дні адпачынку
• Захоўвайце і паўторна выкарыстоўвайце шаблоны трэніровак

АДСІГНАВАННЕ АДНАЎЛЕННЯ
• Працэнты аднаўлення кожнай мышцы
• Час, які застаўся да гатоўнасці кожнай мышцы да трэніроўкі
• Інтэрактыўная карта цела для поўнага агляду аднаўлення
• Ацэнка сістэмнай стомленасці / гатоўнасць усяго цела (Pro)

ШТУЧНЫ ТРЭНЕР
• Жывыя трэніроўкі падчас трэніровак
• Аналіз трэніровак пасля трэніроўкі
• Папярэджанні аб стане праграмы і планы дзеянняў
• Чат з трэнерам у любы час (10 адказаў/дзень бясплатна, 50/дзень Pro)

ПРАГРАМЫ ТРЭНІРОЎАК
• Стварэнне шматдзённых трэніровачных сплітаў
• Прызначэнне практыкаванняў па днях праграмы
• Адсочванне сённяшняй запраграмаванай трэніроўкі з галоўнага экрана

АНАЛІТЫКА
• Аналіз аб'ёму па групах цягліц з мэтавымі дыяпазонамі
• Асабістыя рэкорды і прагрэс 1RM
• Гісторыя перагрузкі для кожнага практыкавання і 8-тыднёвая тэндэнцыя перагрузкі (Pro)
• Вымярэнні цела, адсочванне вагі і ацэнка тлушчу ў арганізме

БЯСПЛАТНА НАЗАЎСЁДЫ: Запіс трэніровак, адсочванне аднаўлення, канструктар праграм, трэнер са штучным інтэлектам (10 адказаў/дзень).

ПРАФЕСІЙНЫ ПЛАН: Сістэмная стомленасць, поўная аналітыка трэніровак, гісторыя аб'ёмаў за 104 тыдні, ацэнка прадукцыйнасці трэніровак, рэкамендацыі па аднаўленні, неабмежаваная колькасць шаблонаў і 50 адказаў трэнера са штучным інтэлектам/дзень.

Умовы карыстання: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/