Forge: Gym & Meal Tracker

Forge Labs

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Forge — гэта поўная фітнес-экасістэма для цяжкаатлетаў, якія патрабуюць вынікаў.

Перастаньце пераключацца паміж дзённікам трэніровак і асобным лічыльнікам калорый. Forge спалучае прафесійныя трэніровачныя праграмы з інтэлектуальным планаваннем харчавання, каб дапамагчы вам нарошчваць мышцы, губляць тлушч і павялічваць сілу ў адным бясшвоўным працэсе.

Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы паўэрліфтарам, бодзібілдэрам ці толькі пачынаеце свой фітнес-падарожж, Forge прапануе інструменты, неабходныя для таго, каб заставацца паслядоўным і пераадольваць плато.

Калькулятар харчавання і макраэлементаў на базе штучнага інтэлекту. Харчаванне — гэта палова поспеху. Наш новы палепшаны рухавік дыет дазваляе пазбегнуць здагадак пры харчаванні.

- Карыстальніцкія макрамэты: разлічыце дакладна, колькі калорый, бялкоў, вугляводаў і тлушчаў вам патрэбна ў залежнасці ад вашых канкрэтных паказчыкаў цела і ўзроўню актыўнасці.
- Адсочванне спажывання з дапамогай штучнага інтэлекту: імгненна рэгіструйце свае прыёмы ежы з дапамогай тэхналогіі штучнага інтэлекту. Адсочвайце сваё штодзённае спажыванне ў адпаведнасці з вашымі мэтавымі паказчыкамі, каб пераканацца, што вы правільна сілкуеце свой арганізм для аднаўлення і росту.

Прафесійнае праграмаванне трэніровак. Атрымайце доступ да пастаянна расце бібліятэкі з больш чым 60 трэніровак, распрацаваных вядучымі стваральнікамі фітнес-праграм і трэнерамі.

- Праграмы для любой мэты: Знайдзіце комплексы практыкаванняў для сілы, гіпертрафіі, спальвання тлушчу, паўэрліфтынгу і хатняга фітнесу.
- Разнастайнасць сплітаў: Выбірайце з штурхання нагамі (PPL), верхняй і ніжняй часткай, бра-сплітаў, 5x5 і практыкаванняў на ўсё цела.
- Штотыднёвыя абнаўленні: Новыя праграмы дадаюцца кожны тыдзень, каб вашы трэніроўкі ніколі не надакучылі.

Інтуітыўна зразумелы журнал трэніровак Мы распрацавалі самы зразумелы інтэрфейс адсочвання на рынку. Праводзьце менш часу на тэлефон і больш часу на пад'ём цяжараў.

- Лёгкае вядзенне журнала: Запісвайце падыходы, паўторы, вагу і RPE без трэння.
- Бібліятэка практыкаванняў: Праглядайце сотні практыкаванняў з падрабязнымі інструкцыямі і відэадэманстрацыямі, каб удасканаліць сваю тэхніку.

Пашыранае адсочванне прагрэсу Візуалізуйце свой поспех і заставайцеся матываванымі з дапамогай глыбокай аналітыкі дадзеных.

- Паказчыкі сілы: Праглядайце дыяграмы для кожнага практыкавання, каб адсочваць прагрэс вашага 1RM і аб'ёму з цягам часу.
- Трансфармацыя цела: Бяспечна загружайце фатаграфіі прагрэсу і параўноўвайце іх побач, каб убачыць фізічныя змены, якія шалі маглі прапусціць.
- Вага цела і вымярэнні: запісвайце сваю вагу і вымярэнні частак цела, каб суаднесці іх з прыростам сілы.

Forge — гэта больш, чым проста трэкер; гэта ваш асабісты трэнер і дыетолаг у кішэні. Запампуйце сёння, каб пачаць будаваць сваю найлепшую фізічную форму.

Што новага

This update includes several quality-of-life improvements, bug fixes, and more.