Forge: Gym Tracker

Four Dimensional Ltd

Пра гэту праграму

Forge — гэта трэкер у трэнажорнай зале, створаны для сур'ёзных штангістаў. Рэгіструйце кожны падыход, адсочвайце кожны асабісты рэкорд і атрымлівайце падказкі ад штучнага інтэлекту — усё гэта ў зручным і хуткім інтэрфейсе, распрацаваным так, каб вам не перашкаджаць.

Стварыце сваю праграму
Стварайце структураваныя трэніровачныя праграмы з некалькімі днямі трэніровак, схемамі вагаў і практыкаваннямі на размінку/зацішку. Усталюйце дыяпазоны паўтораў і мэтавыя вагі з аўтаматычнымі падказкамі павялічыць вагу, калі вы дасягнеце максімальнай колькасці паўтораў. Перыядычныя трэніровачныя блокі з тыднямі аўтаматычнай разгрузкі даступныя з Forge Pro (патрабуецца купля ў дадатку).

Канструктар праграм са штучным інтэлектам (Forge Pro — патрабуецца купля ў дадатку)
Дазвольце штучнаму інтэлекту стварыць поўную праграму, адаптаваную да вашых мэтаў, абсталявання і ўзроўню вопыту, за лічаныя секунды — са структураванай перыядызацыяй і тыднямі аўтаматычнай разгрузкі.

Хуткая трэніроўка са штучным інтэлектам (Forge Pro — патрабуецца купля ў дадатку)
Не ведаеце, што трэніраваць сёння? Паведаміце штучнаму інтэлекту, на якіх мышцах сканцэнтраваны, даступнае абсталяванне і колькі ў вас часу — ён згенеруе поўную, гатовую да трэніроўкі сесію за лічаныя секунды.

Запісвайце больш разумна
Forge загадзя запаўняе вашы вагі з вашай апошняй трэніроўкі, каб вы марнавалі менш часу на набор тэксту і больш часу на пад'ём цяжараў. Запісвайце паўторы, вагу, падыходы з абмежаваным часам, практыкаванні з уласнай вагой і адлегласць для кардыё. Убудаваны таймер адпачынку аўтаматычна адлічвае час паміж падыходамі.

Больш за 350 практыкаванняў
Праглядайце бібліятэку з больш чым 350 практыкаванняў, кожнае з якіх мае аніміраваную дэманстрацыю, каб вы заўсёды дакладна ведалі, як правільна выконваць кожны рух.

Адсочвайце свой прагрэс
Кожны асабісты рэкорд фіксуецца аўтаматычна. Праглядайце крывую сілы з цягам часу, паглядзіце свой разліковы максімум у адно паўтарэнне і праглядайце поўную гісторыю кожнай трэніроўкі, якую вы калі-небудзь рэгістравалі. Крывыя сілы, разліковы 1RM і штотыднёвыя дыяграмы аб'ёму даступныя ў Forge Pro (патрабуецца пакупка ў дадатку).

Трэніроўкі з улікам цыклу
Жанчыны-спартсменкі могуць рэгістраваць свой менструальны цыкл і бачыць рэкамендацыі па трэніроўках на аснове фаз непасрэдна ў дадатку. Ярлык на галоўным экране паказвае вашу бягучую фазу з першага погляду, з напамінам, калі пачнуцца менструацыі.

Трэнер па штучным інтэлекце (Forge Pro — патрабуецца пакупка ў дадатку)
Ваш трэнер па штучным інтэлекце Forge Pro аналізуе вашыя нядаўнія трэніроўкі і кажа вам, ці трэніравацца сёння, ці адпачываць, на чым засяродзіцца і як развіваецца ваш прагрэс — на аснове вашых рэальных дадзеных, а не агульных парад.

Forge Pro
Абнавіце падпіску, каб разблакіраваць хуткія трэніроўкі са штучным інтэлектам, стварэнне праграм са штучным інтэлектам, вашага трэнера са штучным інтэлектам, перыядычныя трэніроўкі і падрабязную інфармацыю аб прагрэсе. Паспрабуйце бясплатна на працягу 7 дзён. Forge Pro — гэта падпіска з аўтаматычным падаўжэннем. Кошт і ўмовы паказваюцца пры куплі.

Што новага

Log Activity — track walks, sport, and active recovery from the Progress tab. Activities appear in your session timeline, and Forge Coach now takes your full week into account.

New exercises: Leg Press, Leg Extension, and Calf Raise.