MicroFlow: Ευεξία σε λεπτά

Ацэнка змесціва
Для ўсіх
10+
Спампоўванні
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Некалькі хвілін. Сапраўдная розніца.

MicroFlow — гэта дадатак для здароўя, якое разбівае клопат пра сябе на невялікія, дасягальныя перыяды працягласцю ад 30 секунд да 2 хвілін. Выберыце, што вы хочаце сёння — больш энергіі, менш стрэсу, больш яснае мысленне, лепшы сон або паслядоўныя звычкі — і дадатак прапануе правільную мікратрэніроўку на дадзены момант.

Ніякай трэнажорнай залы. Ніякага абсталявання. Ніякіх 40-хвілінных абавязацельстваў. Проста невялікі пульс, маленькая перамога, змены, якія вы адчуеце.

✦ ДЛЯ ЯКІХ МЭТ
• Больш энергіі ў ваш дзень
• Менш стрэсу і рэлаксацыя
• Выразная канцэнтрацыя і яснасць розуму
• Лепшы сон і вячэрні рэлакс
• Паслядоўныя штодзённыя звычкі
• Фізічная актыўнасць без абавязацельстваў наведваць трэнажорную залу
• Доўгатэрміновае здароўе і дабрабыт

✦ ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
1. Вы пачынаеце з кароткага ўступу — дадатак даведваецца, чаго вы хочаце і колькі ў вас часу (2-5, 5-10 або 10+ хвілін).
2. Яно прапануе перыяды, адаптаваныя да моманту — дыханне, невялікія рухі, моманты ўважлівасці.
3. Вы атрымліваеце мяккія напаміны ў выбраны вамі час.

4. Вы адсочваеце свой прагрэс, серыі дасягненняў і ўплыў кожнай мэты на ўсіх платформах.

✦ АСАБЛІВАСЦІ
• Дзясяткі мікраўсплёскаў у катэгорыях: Рух, Дыханне, Розум, Аднаўленне, Энергія, Сон, Звычкі
• Разумныя прапановы на аснове вашай энергіі, часу і мэты
• Штотыднёвы план, які аўтаматычна карэктуецца
• Палосы, балы, узроўні і прагрэс па кожнай мэце
• Штодзённая праверка, штотыднёвая рэфлексія, штомесячны скід
• Медытацыя з кіраваным дыханнем
• Заспакаяльныя ўсплёскі для спакойнага вечара і якаснага сну
• Кіраванне звычкамі і міні-мэтамі
• Аўтаномны рэжым — усе змены сінхранізуюцца, як толькі вы зноў падключаецеся да Інтэрнэту
• Грэчаская і англійская мовы

✦ ДЛЯ КАГО
Для людзей, якія:
• Хочаць добрага самаадчування, але не маюць часу на гадзіны медытацыі або трэнажорную залу
• Шмат працуюць і маюць патрэбу ў мікрапаўзах на працягу дня
• Маюць праблемы з паслядоўнасцю — ім патрэбна нешта невялікае, але штодзённае
• Яны хочуць супакоіцца, сканцэнтравацца або лепш спаць без лекаў або мудрагелістых абяцанняў

✦ КАНФІДЭНЦЫЯЛЬНАСЦЬ І КАНТРОЛЬ
• Усе дадзеныя шыфруюцца пры перадачы (HTTPS).
• Мы не прадаем дадзеныя. Мы не перадаем інфармацыю рэкламадаўцам.
• Уліковы запіс неабавязковы. Выдаліце ​​ўліковы запіс у дадатку або на сайце microflowapp.com/delete-account.

Спакайнейшае мысленне, лепшы сон, трывалыя звычкі — хутчэй, чым за каву.

Запампуйце MicroFlow сёння і паглядзіце, як мала часу патрабуецца, каб зрабіць рэальныя змены.
Абноўлена
7 чэр 2026 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных

Што новага

First Release

Служба падтрымкі для праграмы

Пра распрацоўшчыка
Efstathios Kontogiannis
babbage1986@gmail.com
N.Dosiou 15 Ioannina 45333 Greece