Навучанне самаабароне

Hanna Taylor Apps

Утрымлівае аб'явы

Пра гэту праграму

Трэнер па барацьбе ў гэтай школе баявых мастацтваў навучыць вас, як абараніць сябе, ведаючы, калі выкарыстоўваць сілу і гвалт, калі няма іншых варыянтаў. Вывучайце бокс, краў-мага і сотні хатніх трэніровак, каб стаць экспертам ва ўсіх парадах баявых мастацтваў. Самаабарона - гэта спосаб перашкодзіць людзям напасці на вас.
Вы можаце навучыцца змагацца з кунг-фу або трэніравацца для спаборніцтваў па дзюдо, ММА або UFC.


Лепшы спосаб перамагчы - не змагацца, таму заўсёды ўцякайце, калі можаце, і захоўвайце бяспеку. Але калі вы знаходзіцеся ў небяспечным становішчы, калі вы не можаце пазбегнуць бойкі і вымушаны ўжываць гвалт, добра ведаць асновы вулічных баёў, каб вы ведалі, як атакаваць. Вывучыце ўдары нагамі па каратэ і дзюдо, каб вы маглі спыніць каго-небудзь са зброяй або накаўтаваць свайго суперніка, незалежна ад таго, наколькі ён вялікі, з дапамогай рухаў баявых мастацтваў. Наш баявы трэнер выкладае змешаным баявым мастацтвам і многім азіяцкім баявым мастацтвам, такім як кунг-фу, людзей усіх узростаў. Вы будзеце ведаць, як біць айкідо або біць нагамі муай-тай.


Не бойцеся, калі вы ўступіце ў бойку на вуліцы, і біце ўсіх, хто паспрабуе вас пакрыўдзіць. Даведайцеся, як абараніць сябе самастойна!


З відэаўрокамі для ўсіх узроўняў вы можаце навучыцца як асновам, так і больш прасунутым спосабам барацьбы.
У гэтым дадатку для навучання змешаным баявым мастацтвам ёсць усё, што вам трэба, каб вывучыць рухі краў-мага або праглядзець пакрокавыя відэаўрокі. Удары ў кікбоксінгу - гэта добры спосаб адпрацаваць усе баявыя прыёмы, а ўрокі каратэ могуць навучыць вас абараняцца. Проста рабіце тое, што кажуць вам трэнеры або дасведчаныя байцы, або выконвайце парады і рухі, якія яны вам даюць.


Выкананне хатніх трэніровак, навучанне тэхніцы адзінаборстваў самастойна, будзе выдатнай штодзённай трэніроўкай для заняткаў спортам, падцягваючыся, і вывучэння кунг-фу і іншых баявых мастацтваў, каб ведаць, як змагацца з мэтай самаабароны ў небяспечных сітуацыях з узрушаючай, але хуткай рэакцыяй джыу джытсу або фінальны ўдар па кікбоксінгу!


Вы можаце навучыцца навыкам рук і баксёрскім ударам, калі кожны дзень трэніруецеся дома і ўпарта стараецеся. Самаабарона для дзяўчат можа дапамагчы ім адчуваць сябе больш камфортна побач з незнаёмымі людзьмі. Вывучайце кунг-фу, каб абараніць сябе, і праходзьце трэніроўкі па самаабароне дома, каб добра разабрацца ў асновах вулічных баёў. Вы можаце прывесці сябе ў форму, займаючыся кожны дзень дома без абсталявання. Гэта дапаможа вам навучыцца краў-мага і абараніць сябе. Калі вы вывучаеце кунг-фу або бярэце ўрокі каратэ, каб асвоіць свае рухі і хуткія рэакцыі, вам будзе лёгка спыніць нападніка з нажом.