Падлічвайце калорыі па фота ежы і вядзіце харчовы дзённік, які можна праглядаць. Гэты лічыльнік калорый спалучае ў сабе рэгістрацыю фатаграфій з дапамогай штучнага інтэлекту, трэкер макраэлементаў і запісы вагі для пахудання, падтрымання або нарошчвання мышачнай масы. Глядзіце, што вы з'елі і што засталося ад вашых штодзённых мэтаў.
Лічыльнік калорый на фота з рэдагуемымі вынікамі
Зрабіце фота або выберыце фота з галерэі. Штучны інтэлект ацэньвае прадукты, вагу порцый, калорыі, бялок, вугляводы і тлушчы. Гэта ацэнкі, а не вымярэнні. Праверце вынік перад захаваннем: змяніце назву стравы, порцыі, інгрэдыенты або пажыўныя каштоўнасці. Дадайце або выдаліце інгрэдыенты, і агульная колькасць будзе пералічана.
Для ўпакаваных прадуктаў адсканіруйце штрых-код, каб знайсці прадукт, калі інфармацыя пра яго даступная. Увядзіце прадукты ўручную, калі вы ведаеце значэнні. Захоўвайце асобныя прадукты ў якасці абраных і шукайце ў захаваным спісе, каб зноў зарэгістраваць іх.
Харчовы дзённік і трэкер макраэлементаў для вашых мэтаў
Атрымлівайце мэты па калорыях і макраэлементах на аснове вашага профілю, узроўню актыўнасці і мэты або ўсталюйце свае ўласныя. Адсочвайце бялок разам з вугляводамі і тлушчамі. Дамашнія ўкладкі і ваш дзённік паказваюць спажытую і пакінутую колькасць, а кольца калорый паказвае штодзённы прагрэс.
Для пахудання параўнайце сваё спажыванне з мэтай, якую вы выбралі для дэфіцыту калорый. Адкарэктуйце свае мэты для падтрымання вагі або падтрымкі росту мышачнай масы. Рэгіструйце прыёмы ежы і перакусы, запісвайце сваю вагу і праглядайце штотыднёвыя, штомесячныя і гадавыя дыяграмы. Каляндар вылучае дні рэгістрацыі і паслядоўныя запісы, каб вы маглі азірнуцца на свой распарадак дня.
Вада, напаміны і віджэты галоўнага экрана
Усталюйце мэту па вадзе, запісвайце, што вы п'яце, і выбірайце напаміны аб вадзе або прыёме ежы. Віджэты харчавання адсочваюць калорыі і макрасы. Дадайце шклянку непасрэдна з віджэта вады або адкрыйце камеру з дапамогай хуткага сканавання. Ручны ўвод ежы, рэгістрацыя вады і вагі, а таксама віджэты - гэта асноўныя функцыі; абмежаванні на ўвод ежы ўсё яшчэ дзейнічаюць у залежнасці ад вашага доступу.
Больш спосабаў рэгістрацыі і прагляду з Premium
• Апісвайце ежу тэкстам або голасам для ацэнкі харчовай каштоўнасці з дапамогай штучнага інтэлекту.
• Захоўвайце стравы, якія складаюцца з некалькіх прадуктаў, і выкарыстоўвайце іх зноў.
• Даследуйце даступную клятчатку, цукар, натрый, вітаміны і мінералы з дапамогай падрабязных табліц пажыўных рэчываў.
• Пры дастатковай колькасці запісаў атрымлівайце штотыднёвы агляд штучным інтэлектам рэжымаў харчавання, прагрэсу ў дасягненні вашых мэтаў і практычныя прапановы на аснове вашых запісаў аб ежы, вадзе і вазе.
Health Connect і вашы запісы
На падтрымоўваных прыладах Android падключыцеся да Health Connect з вашага дазволу. Імпартуйце запісаныя спаленыя калорыі, экспартуйце зарэгістраванае харчаванне і сінхранізуйце вагу ў абодвух напрамках. Параўнайце запісанае спажыванне ежы з запісанымі выдаткамі энергіі.
Падзяліцеся запісам у дзённіку ў выглядзе выявы або тэксту. Экспартуйце і імпартуйце рэзервовыя копіі з вашым дзённікам, фотаздымкамі ежы, запісамі вады і вагі. Выбірайце светлы або цёмны рэжым і метрычныя або імперскія адзінкі.
Штодзённыя абмежаванні на ўвод ежы залежаць ад вашага доступу і таксама ахопліваюць ручны ўвод і прадукты, дададзеныя з абранага. Праверце бягучыя абмежаванні ў дадатку.
Гэта дадатак не з'яўляецца медыцынскім прыборам і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе хваробы. Звярніцеся да кваліфікаванага медыцынскага работніка для атрымання медыцынскай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння.
Падлічвайце калорыі па фотаздымках ежы. Дзённік харчавання, макратрэкер і журнал пахудання.