Тэхніка Pomodoro - гэта метад кіравання часам. Ён выкарыстоўвае таймер, каб разбіць працу на інтэрвалы, звычайна працягласцю 25 хвілін, падзеленыя кароткімі перапынкамі, кожны інтэрвал вядомы як Pomodoro.
Паспрабуйце тэхніку Pomodoro, калі вы...
• Знайдзіце невялікія фактары, якія адцягваюць увагу, часта псуюць увесь працоўны дзень
• Паслядоўна працаваць міма пункту аптымальнай прадукцыйнасці
• Ёсць шмат адкрытай працы, якая можа заняць неабмежаваную колькасць часу (напрыклад, падрыхтоўка да іспыту, пошук для паведамлення ў блогу і г.д.)
• Вы занадта аптымістычныя, калі справа даходзіць да таго, колькі вы можаце зрабіць за дзень
• Атрымлівайце асалоду ад гейміфікаванай пастаноўкі мэт
• Вельмі любяць памідоры
Арыгінальная тэхніка мае шэсць этапаў:
1. Вызначыцеся з задачай, якую трэба выканаць.
2. Усталюйце таймер памодора (звычайна на 25 хвілін).
3. Работа над заданнем.
4. Скончыце працу, калі празвоніць таймер, і зрабіце невялікі перапынак (звычайна 5–10 хвілін).
5. Калі вы скончылі менш за тры памодоры, вярніцеся да кроку 2 і паўтарайце, пакуль не пройдзеце ўсе тры памодоры.
6. Пасля таго, як тры памодоры будуць зроблены, прыміце чацвёрты памодора, а потым зрабіце вялікі перапынак (звычайна ад 20 да 30 хвілін). Пасля заканчэння доўгага перапынку вярніцеся да кроку 2.
Для мэт методыкі памадора - гэта інтэрвал працоўнага часу.
Функцыі праграмы Pomodoro
• Наладзьце Pomodoro, вы можаце змяніць час для засяроджвання і перапынкі, а таксама сеансы
• Рэжым аўтаматычнага запуску, ён аўтаматычна запускае таймер пасля завяршэння кожнай працы
• Апавяшчэнне пасля заканчэння кожнага сеансу і паведамленне аб наступным аўтазапуску
• Поўны статыстычны справаздачу аб маніторынгу вашага прагрэсу
• Каляндар прагляду вашай выкананай задачы
• Часавыя налады для лёгкай змены кожнай канфігурацыі Pomodoro
• Экспарт зводкі гадзін у фармат PDF
І многае іншае...