마인드요가

마인드요가

Пра гэту праграму

• Інтэрнэт-клас ёгі Эйлін.
Адкрыйце для сябе дыферэнцыраваныя прэміум-класы на 600 000 каналах YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Магчыма больш глыбокае і сістэматычнае навучанне.

• LAN-цэнтр ёгі без абмежаванняў па часе і месцы
Вопыт онлайн-цэнтра ёгі без асабістага наведвання. Пакуль у вас ёсць месца, каб раскласці дыванок для ёгі, вы можаце з камфортам вывучаць ёгу і медытацыю ў любым месцы і ў любы час.

• Індывідуальныя заняткі даступныя для кожнага ўзроўню
Мы прапануем навучанне з улікам узроўняў, ад пачаткоўцаў да ўсіх узроўняў і сярэдняга ўзроўню. Я буду служыць кіраўніцтвам, якое дапаможа вам бяспечна і прыемна займацца ёгай без траўмаў.

• Развівайце навыкі праз сістэматычны навучальны план
Мы прапануем сістэматычны навучальны план, які пачынаецца з асноў і пераходзіць да практычных паслядоўнасцей прымянення праз пакрокавае нарошчванне. Ён складаецца з раздзелаў і падрабязных лекцый, падзеленых па тэмах/этапах.

• З якаснымі навучальнымі матэрыяламі
Канспекты заняткаў у класе даюць дадатковыя тлумачэнні і наглядныя дапаможнікі, звязаныя з матэрыялам, які вывучаецца на ўроку. Мы прапануем разнастайныя матэрыялы для заняткаў, каб вы маглі праглядаць іх нават пасля заканчэння навучання.

• Вывучыце тэхніку медытацыі і дыхання
Вывучыце медытацыю ўважлівасці і дыхальныя тэхнікі, якія дапамогуць вам аднавіць баланс вашага цела і паклапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе.

• Магчымасць практыкаваць розныя асаны
Вывучыце больш за 100 асан (рухаў ёгі). Пасля заняткаў праверце картку асан у нататках да заняткаў і яшчэ раз праверце асноўныя моманты і перавагі кожнай паставы.

• Радасць засяродзіцца на сучаснасці
Самае вялікае задавальненне ад практыкі ёгі - гэта заўважаць, назіраць і канцэнтравацца на тым, хто я ёсць сёння. Атрымлівайце асалоду ад жыцця, якое на 100% сканцэнтравана на сучаснасці.

• Баланс цела і розуму
Вы можаце займацца бяспечна і здарова, прымаючы дысбаланс, які ў вас ёсць, і рухаючыся да раўнавагі патроху кожны дзень. Мы трэніруемся з мэтай правільнага выраўноўвання цела і цвёрдага розуму, які не вагаецца.

• Фізічныя перавагі
Ёга - гэта здаровы занятак, які можа развіць базавую фізічную сілу, гнуткасць і сілу.