Stop Smoking - Quit Helper
Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме
5 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
StopSmoking - гэта праграма, створаная для прадастаўлення неабходнай і дакладнай інфармацыі для тых, хто хоча кінуць паліць. Ён прапануе зручныя функцыі, якія дапамогуць вам кінуць паліць. Вось асноўныя асаблівасці:
1. Выйдзіце з адсочвання часу і грошай
▶ Бягучы стан здароўя: паказвае ў рэальным часе працягласць вашага перыяду без курэння ў днях, гадзінах, хвілінах і секундах.
▶ Сума, зэканомленая ад адмовы ад курэння: адсочвае грошы, зэканомленыя ад адмовы ад курэння, у рэжыме рэальнага часу.
▶ Грошы, выдаткаваныя на курэнне: разлічвае суму грошай, выдаткаваную на курэнне на аснове працягласці і сярэдняга спажывання.
▶ Невыкураныя цыгарэты: забяспечвае адсочванне ў рэжыме рэальнага часу колькасці невыкураных цыгарэт.
2. Бягучы стан здароўя
▶ Забяспечвае візуалізацыю вашага прагрэсу ў рэжыме рэальнага часу на аснове надзейнай інфармацыі ад Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ).
3. Дзённік
▶ Лёгка адсочвайце свой прагрэс, запісваючы выкарыстаныя сродкі для адмовы ад курэння, колькасць курэння і любыя прамахі.
4. Віджэт
▶ Зручна праглядаць час спынення прама з галоўнага экрана.
5. Апавяшчэнне
▶ Заставайцеся матываванымі дзякуючы своечасовым напамінкам на працягу дня і падказкам запісваць дзённікавыя запісы.
Адмова ад курэння прыносіць значныя фізічныя перавагі, такія як зніжэнне рызыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў, рака лёгкіх, хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ), хранічнага бранхіту і хранічнага сінусіта. Калі вы кідаеце паліць, нармалізуецца пульс, зніжаецца артэрыяльны ціск, становіцца лягчэй дыхаць, паляпшаецца праца лёгкіх. Акрамя таго, адмова ад курэння дапамагае рэгуляваць апетыт, спрыяе пахуданню, паляпшае стан скуры і агульны знешні выгляд.
З псіхалагічнага пункту гледжання, адмова ад курэння дае перавагі за кошт пераадолення звычак або залежнасці, звязаных з курэннем. Гэта паляпшае навыкі кіравання стрэсам, павышае ўпэўненасць у сабе і дае пачуццё дасягненні. Акрамя таго, адмова ад курэння паляпшае якасць сну, кагнітыўныя здольнасці і канцэнтрацыю.
На сацыяльным узроўні адмова ад курэння аказвае станоўчы ўплыў, памяншаючы шкоднае ўздзеянне пасіўнага курэння на людзей вакол вас. Гэта зніжае ўздзеянне курэння ў сям'і, абараняючы здароўе дзяцей і членаў сям'і. Акрамя таго, гэта спрыяе зніжэнню грамадскіх выдаткаў і забруджвання навакольнага асяроддзя.
Хоць кінуць паліць можа быць складана, гэта дасягальна пры падтрымцы і дапамозе. Даступныя розныя праграмы падтрымкі, альтэрнатыўныя метады замены курэння і варыянты лячэння. Сіла волі, матывацыя і прыняцце здаровых звычак гуляюць важную ролю ў паспяховым адмове ад курэння.
Адмова ад курэння прыносіць шматлікія фізічныя, псіхалагічныя і сацыяльныя перавагі, у тым ліку паляпшэнне здароўя, пераадоленне звычак і залежнасцяў, паляпшэнне барацьбы са стрэсам і зніжэнне сацыяльнага ўздзеяння. Нягледзячы на тое, што кінуць паліць можа быць складана, пры належнай падтрымцы і дапамозе гэта можа быць выканана.
Мы жадаем вам поспеху ў вашым шляху як мага хутчэй кінуць паліць, і мы спадзяемся, што гэта дадатак вам больш не спатрэбіцца.
Дзякуй.
1. Выйдзіце з адсочвання часу і грошай
▶ Бягучы стан здароўя: паказвае ў рэальным часе працягласць вашага перыяду без курэння ў днях, гадзінах, хвілінах і секундах.
▶ Сума, зэканомленая ад адмовы ад курэння: адсочвае грошы, зэканомленыя ад адмовы ад курэння, у рэжыме рэальнага часу.
▶ Грошы, выдаткаваныя на курэнне: разлічвае суму грошай, выдаткаваную на курэнне на аснове працягласці і сярэдняга спажывання.
▶ Невыкураныя цыгарэты: забяспечвае адсочванне ў рэжыме рэальнага часу колькасці невыкураных цыгарэт.
2. Бягучы стан здароўя
▶ Забяспечвае візуалізацыю вашага прагрэсу ў рэжыме рэальнага часу на аснове надзейнай інфармацыі ад Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ).
3. Дзённік
▶ Лёгка адсочвайце свой прагрэс, запісваючы выкарыстаныя сродкі для адмовы ад курэння, колькасць курэння і любыя прамахі.
4. Віджэт
▶ Зручна праглядаць час спынення прама з галоўнага экрана.
5. Апавяшчэнне
▶ Заставайцеся матываванымі дзякуючы своечасовым напамінкам на працягу дня і падказкам запісваць дзённікавыя запісы.
Адмова ад курэння прыносіць значныя фізічныя перавагі, такія як зніжэнне рызыкі сардэчна-сасудзістых захворванняў, рака лёгкіх, хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ), хранічнага бранхіту і хранічнага сінусіта. Калі вы кідаеце паліць, нармалізуецца пульс, зніжаецца артэрыяльны ціск, становіцца лягчэй дыхаць, паляпшаецца праца лёгкіх. Акрамя таго, адмова ад курэння дапамагае рэгуляваць апетыт, спрыяе пахуданню, паляпшае стан скуры і агульны знешні выгляд.
З псіхалагічнага пункту гледжання, адмова ад курэння дае перавагі за кошт пераадолення звычак або залежнасці, звязаных з курэннем. Гэта паляпшае навыкі кіравання стрэсам, павышае ўпэўненасць у сабе і дае пачуццё дасягненні. Акрамя таго, адмова ад курэння паляпшае якасць сну, кагнітыўныя здольнасці і канцэнтрацыю.
На сацыяльным узроўні адмова ад курэння аказвае станоўчы ўплыў, памяншаючы шкоднае ўздзеянне пасіўнага курэння на людзей вакол вас. Гэта зніжае ўздзеянне курэння ў сям'і, абараняючы здароўе дзяцей і членаў сям'і. Акрамя таго, гэта спрыяе зніжэнню грамадскіх выдаткаў і забруджвання навакольнага асяроддзя.
Хоць кінуць паліць можа быць складана, гэта дасягальна пры падтрымцы і дапамозе. Даступныя розныя праграмы падтрымкі, альтэрнатыўныя метады замены курэння і варыянты лячэння. Сіла волі, матывацыя і прыняцце здаровых звычак гуляюць важную ролю ў паспяховым адмове ад курэння.
Адмова ад курэння прыносіць шматлікія фізічныя, псіхалагічныя і сацыяльныя перавагі, у тым ліку паляпшэнне здароўя, пераадоленне звычак і залежнасцяў, паляпшэнне барацьбы са стрэсам і зніжэнне сацыяльнага ўздзеяння. Нягледзячы на тое, што кінуць паліць можа быць складана, пры належнай падтрымцы і дапамозе гэта можа быць выканана.
Мы жадаем вам поспеху ў вашым шляху як мага хутчэй кінуць паліць, і мы спадзяемся, што гэта дадатак вам больш не спатрэбіцца.
Дзякуй.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Новае
- Minor bug fixes and usability improvements.