Breathe With Me: breathwork

innate beat

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Breathe With Me - гэта дадатак з дыхальнымі практыкамі, якія могуць дапамагчы вам змяніць ваш псіхічны, эмацыйны і фізічны стан у залежнасці ад вашых патрэбаў у дадзены момант - вы можаце стаць больш энергічнымі, ураўнаважанымі, расслабленымі або падрыхтавацца да глыбокага сну. Спалучэнне дыхальнай працы, электроннай музыкі і медытацыі пад кіраўніцтвам стварае пачуццёвы вопыт, які змяняе ваш стан за лічаныя хвіліны. Здзейсніце падарожжа ў сябе пад кіраўніцтвам вопытных інструктараў па дыхальнай тэхніцы. Адпусціце стрэс, трывогу і стомленасць, прытрымліваючыся заспакаяльных галасоў выкладчыкаў пад атмасферную электронную музыку на фоне. Стварыце звычку кожны дзень практыкаваць дыханне і навучыцеся хутка і эфектыўна пераключацца паміж рознымі эмацыйнымі і фізічнымі станамі.

ДОСВЕД, ЯКІ НІХТО ІНШЫ

Ёсць шмат праграм для медытацыі, але ні адна з іх не прапануе спалучэння дыхання, медытацыі пад кіраўніцтвам і электроннай музыкі. Злучаныя разам, гэтыя тры элементы асцярожна пагружаюць вас і вядуць вас за руку праз усю практыку да стану, якога вы хочаце дасягнуць. Сапраўды унікальны вопыт даступны кожны дзень на вашым смартфоне.

ДЗЯСЯТКІ ДЫХАЛЬНЫХ ПРАКТЫК

Вы хочаце пазбавіцца ад напружання дня і падрыхтавацца да расслабляльнага сну? Можа, вам трэба супакоіць свой розум малпы? Ці вам трэба, каб у вашым целе цякла трохі энергіі? У нас ёсць дыхальныя практыкі, якія дапамогуць вам дасягнуць таго стану, які вам найбольш патрэбны зараз.

БОЛЬШ, ЧЫМ ПРОСТА МЕДЫТАЦЫЯ

Дыхальная гімнастыка істотна ўзмацняе эфект ад медытацыі - эфект ад 15 хвілін дыхальнай працы аналагічны 60 хвілінам медытацыі. Нават 3 хвіліны дыхальнай практыкі ў дзень могуць значна палепшыць ваша агульнае самаадчуванне.

Выпрацуйце звычку ў сваім уласным тэмпе

Практыкі працягласцю ад 3 да 10 хвілін ідэальна падыходзяць, каб пачаць інтэграваць дыхальную працу ў сваю руціну. Функцыя збору страйкаў дапаможа вам заставацца засяроджаным і матываваным.

ПРОСТЫ Ў ВЫКАРЫСТАННІ

Інтэрфейс просты і інтуітыўна зразумелы. Мы пазбавіліся ад усяго, што магло выклікаць пачуццёвую перагрузку і блытаніну, і захавалі толькі асноўныя элементы.

НА КОЖНЫ ВЫПАД

Калі вы хочаце адчуць сябе больш ураўнаважаным, расслабленым, бадзёрым або проста зняць напружанне дня перад сном, у нас ёсць набор дыхальных практык на ваш выбар.

ДОБРА ДЛЯ ПАЧАТКІЎ І ПРОФІ

Пачатковец або дасведчаны дыхальнік - кожны знойдзе практыку, якая падыдзе. У нас ёсць больш кароткія практыкі, якія ідэальна падыходзяць для пачаткоўцаў, каб дапамагчы ім прывыкнуць і выпрацаваць звычку, а таксама больш доўгія для прафесіяналаў, якія жадаюць паглыбіць сваю практыку.

У кароткатэрміновай перспектыве дыхальная практыка - выдатны спосаб палепшыць свой стан у любы момант, каб адчуваць сябе больш расслабленым, ураўнаважаным або бадзёрым. Але рэгулярная практыка таксама стварае станоўчыя доўгатэрміновыя эфекты для вашага псіхічнага, фізічнага і духоўнага дабрабыту. Вы станеце больш стрэсаўстойлівым, засяроджаным, спакойным, уважлівым і ў цэлым шчаслівым.

Спампуйце праграму, знайдзіце ціхае месца, сядзьце склаўшы рукі і дазвольце чароўнай атмасферы электроннай музыкі і заспакаяльнаму голасу інструктара перанесці вас у падарожжа дыхання.

Breathe With Me - гэта ваша кіраўніцтва па ўважлівасці, штодзённая доза самаабслугоўвання і бібліятэка практык, якія дапамогуць вам аднавіць кантроль над сваім эмацыйным і фізічным станам

Новае

Performance improvements and bug fixes