Interval Training

CraftyGo

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Інтэрвальныя трэніроўкі — гэта зручны інтэрвальны таймер без адцягненняў, прызначаны для любой трэніроўкі — Табата, HIIT, раўндаў бокса, спрынту на бегавой дарожцы або простай расцяжкі.

Стварыце свае ўласныя трэніроўкі
Стварыце цалкам індывідуальныя трэніроўкі з любой колькасцю раўндаў, колькі вам трэба. Усталюйце індывідуальны час працы і адпачынку для кожнага раўнда, назавіце кожнае практыкаванне і змяніце парадак або выдаліце ​​раўнды ў любы час. Вашы трэніроўкі захоўваюцца лакальна і даступныя ў любы час.

Гатовыя да выкарыстання шаблоны Пачніце імгненна з дапамогай убудаваных шаблонаў трэніровак: - 4-хвілінная і 8-хвілінная Табата
- HIIT на бегавой дарожцы (для пачаткоўцаў і прасунутых)
- Інтэрвалы бегу на адкрытым паветры
- Інтэрвалы пад'ёму па лесвіцы
- EMOM для ўсяго цела
- Выбух верхняй часткі цела і спальванне ніжняй часткі цела
- Байцоўскі лагер (у стылі бокса) — 15 раўндаў, 3 хвіліны працы / 1 хвіліна адпачынку
- Інтэрвалы піраміды і спуск па лесвіцы
- Mobility Flow, расцяжка і адпачынак

Распрацаваны, каб вы маглі засяродзіцца
- Кругавое кольца прагрэсу паказвае дакладна, дзе вы знаходзіцеся ў кожнай фазе
- Колеры фаз імгненна мяняюцца: Рыхтуйся → Праца → Адпачынак → Гатова
- Назва бягучага практыкавання бачна адлюстроўваецца падчас фазы працы
- Папярэдні прагляд "Наступнае", каб вы ніколі не былі заспеты знянацку
- Экран аўтаматычна застаецца ўключаным падчас трэніроўкі

Гукавы і тактыльны водгук
- Выразныя гукі для кожнага пераходу фазы
- Дадатковыя гукавыя сігналы зваротнага адліку перад заканчэннем кожнай фазы
- Вібрацыйныя шаблоны для кожнай змены фазы
- Гук і вібрацыя могуць можна пераключаць асобна ў наладах

Проста і зразумела
Уліковы запіс не патрабуецца. Няма рэкламы. Не патрабуецца падключэнне да Інтэрнэту. Усё працуе лакальна на вашай прыладзе.

Што новага

Fixed a minor issue with the paywall.