Захоўвайце спакой і канцэнтруйцеся пад расслабляльную музыку.
Медытацыя вельмі важная для жыцця, гэта дадатак «Інструменты медытацыі» можа вам вельмі дапамагчы.
Вы можаце наладзіць "Гук інтэрвалу чытання", напрыклад, кожныя 10 секунд кажа "Буда", "Буда", удых і выдых.
Зачыніце вочы і атрымлівайце асалоду ад спакою з дадаткам «Медытацыйныя інструменты».
#Будызм #Буда #Медытацыя #Уважлівасць #Дхамма #Псіхалогія #РалаксМузыка #Сон