Gym Fitness & Workout PRO

Gym Fitness & Workout

Пра гэту праграму

Адзінае прыкладанне, вам трэба для вашых трэніровак і фізічнай эвалюцыі

Цэнтр Фітнес-трэніроўкі з'яўляецца асабістым трэнерам, які прадаставіць вам шэраг інструментаў і інфармацыі, якія дапамогуць вам дасягнуць ўсіх сваіх мэтаў.

Цягнік, дзе ў трэнажорнай зале, на вуліцы ці дома.

Цэнтр Фітнес і трэніроўка мае вялікае разнастайнасць секцый

● кіраўніцтва Практыкаванні
Больш за 300 практыкаванняў, з якімі вы можаце выконваць вельмі разнастайныя працэдуры ў трэнажорнай зале, у хаце ці вуліцы. Кожнае практыкаванне мае адпаведнае тлумачэнне, ілюстрацыйныя малюнкі і тлумачальнай відэа, так што вы можаце выконваць кожнае практыкаванне правільна.

● размінка
Розныя працэдуры, якія дапамогуць вам спланаваць штотыднёвую працу, вы знойдзеце працэдуры з 3, 4, 5 або 6 дзён у тыдзень з улікам таго, ці з'яўляюцца вы пачатковец, сярэдні або прасунуты, у тым ліку 3, 4 і 5 дзён працэдур, распрацаваных спецыяльна для жанчын ,
У тым ліку штотыднёвых працэдур страты тлушчу з іх адпаведнай дыетай на кожны дзень.

● праблемы
Паспрабуйце дасягнуць кожнаму з прапанаваных задач з практыкаваннямі, такімі як:
• адцісканняў • адцісканні • Прысяданні • Храбусценне • Соусы • Індус адцісканняў • пад'ёмы ногі • У Situps • нахільнага Chin Ups

● Харчаванне
Дыеты 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 і 4000 калорый
Розныя віды прадуктаў харчавання з іх адпаведнымі калорый, бялкоў, вугляводаў і тлушчаў, у разліку на 100 грамаў, так што вы можаце распрацаваць свой рацыён.
Ketogenic дыета.
Вы можаце знайсці ўсю неабходную інфармацыю аб спартыўных дадатках, як:
• Вавёркі
• крэацін
• L-карнитин
• CLA
• BCAA
• Прыродныя анаболікі
• Термогеники

● ПРОФІЛЮ Gym Фітнес і трэніроўкі
• Ваш прагрэс і трэніроўка часопіс
З дапамогай гэтага падзелу вы можаце прытрымлівацца ўсе вашы дасягненні на аснове дадзеных, такіх як: індэкс масы цела, працэнтнае ўтрыманне тлушчу цела, акружнасць грудной клеткі, акружнасць таліі, акружнасць спіны і многія іншыя дадзеныя, якія вы можаце трымаць кантраляваць усе вашыя поспехі.
• Таймер
Цэнтр Фітнес і трэніроўка мае таймер, які можна выкарыстоўваць для вымяраць час трэніроўкі або практыкаванні часу.
• Інтэрвалы
Цэнтр Фітнес і трэніроўка мае таймер, які можна выкарыстоўваць для выканання інтэрвалаў у любым з вашых практыкаванняў.

Трэнажорная зала Фітнес-трэніроўка:
Галоўная размінак, Трэнажорная зала Фітнес-трэнер, Вуліца трэніроўкі.

Цэнтр Фітнес і трэніроўкі Pro
АТРЫМАЦЬ PRO ВЕРСІЯ БЕЗ РЭКЛАМЫ І з значна больш ЎТРЫМАННЯ.