BodyLog — гэта зручны і зручны асабісты трэкер, прызначаны для таго, каб дапамагчы вам арганізаваць і кантраляваць штодзённыя дадзеныя аб харчаванні, вазе і самаадчуванні ў адным месцы.
Асноўныя характарыстыкі:
- Калькулятар ІМТ: імгненна разлічвайце свой індэкс масы цела на аснове вашага росту і вагі.
- Журнал калорый: адсочвайце штодзённае спажыванне энергіі на працягу ўсіх прыёмаў ежы (сняданак, абед, перакусы, вячэра) з дапамогай простай сістэмы ўводу.
- Ацэнкі TDEE і BMR: атрымлівайце разліковыя штодзённыя мэты выдаткаў энергіі на аснове вашага ўзроўню актыўнасці.
- Візуальны прагрэс і энергетычны баланс: параўноўвайце запісаныя калорыі з ацэнкамі выдаткаў, каб кантраляваць свой дэфіцыт або лішак з цягам часу.
- Гісторыя і экспарт дадзеных: захоўвайце доўгатэрміновыя гістарычныя запісы і экспартуйце свае дадзеныя з часовымі меткамі для арганізаванага адсочвання.
Адмова ад адказнасці: BodyLog прызначаны толькі для асабістай арганізацыі, самакантролю і адукацыйных мэтаў. Усе разлікі і эталонныя значэнні з'яўляюцца матэматычнымі ацэнкамі і не павінны разглядацца як медыцынская кансультацыя, дыягназ або лячэнне.
Незалежна ад таго, ці хочаце вы кантраляваць свае штодзённыя калорыі, адсочваць тэндэнцыі вагі або весці выразную гісторыю свайго прагрэсу, BodyLog прапануе просты спосаб арганізаваць вашы дадзеныя.
Вага, калорыі, ІМТ, TDEE і адсочванне прагрэсу для штодзённага дабрабыту