Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Леанора — гэта кансультант па кіраванні целам на базе штучнага інтэлекту, які паступова вывучае вас.

Вам не трэба аналізаваць складаныя лікі кожны дзень.

Проста паслядоўна запісвайце свой рацыён, вагу і прагрэс. Леанора паступова зразумее ваш рытм, падсумуе нядаўнія падзеі і падкажа вам, што найбольш важна рабіць далей.

Чым больш вы запісваеце, тым лепш Леанора разумее вас.

【Пачніце са сваіх мэтаў】

Усталюйце мэты адносна свайго цела, асноўную інфармацыю і штодзённую актыўнасць.

Леанора створыць пачатковы план па калорыях, бялку і кіраванні ў якасці асновы для наступнага запісу і карэкціроўкі.

【Фатаграфуйце кожны прыём ежы】

Не хочаце ўручную шукаць кожны прадукт?

Проста зрабіце фота, каб пачаць запіс.

Леанора дапаможа вызначыць страву і ацаніць яе каларыйнасць і пажыўную каштоўнасць. Вы можаце пацвердзіць або змяніць гэта перад захаваннем.

Ідэнтыфікацыя прадуктаў з дапамогай штучнага інтэлекту і дадзеныя аб пажыўнай каштоўнасці з'яўляюцца прыблізнымі; рэальныя значэнні могуць адрознівацца ў залежнасці ад памеру порцыі, інгрэдыентаў і спосабаў прыгатавання.

【Ведайце, што рабіць спачатку кожны дзень】

Сённяшні дзень — гэта больш, чым проста лічбы.

Леанора аналізуе ваш бягучы стан на аснове вашых штодзённых і нядаўніх запісаў, прапаноўваючы толькі адно дзеянне, якое найбольш варта выканаць спачатку.

Напрыклад:

• Запішыце свой першы прыём ежы за дзень
• Запоўніце ўсе прапушчаныя прыёмы ежы сёння
• Запішыце сваю вагу
• Падтрымлівайце свой бягучы тэмп і назірайце яшчэ некалькі дзён

Леанора не робіць паспешных высноў, калі дадзеных недастаткова.

【Леанора паступова вывучае ваш тэмп】

Чым даўжэй вы ім карыстаецеся, тым лепш Леанора разумее вашы рэальныя звычкі.

Напрыклад:
• Якія запісы аб прыёмах ежы звычайна больш паслядоўныя?
• Які час лягчэй прапусціць?
• Якія віды ежы вы елі апошнім часам?
• Ці дастаткова вашых запісаў аб вазе, каб усталяваць тэндэнцыю?
• Якія планы, карэкціроўкі і выбар вы рабілі раней?

Гэта разуменне паходзіць з вашых рэальных запісаў, а не з здагадак.

【Назірайце за зменамі вагі, а не толькі за адзін дзень】

Вага можа вагацца штодня.

Леанора будзе групаваць запісы з розных дзён, каб дапамагчы вам засяродзіцца на зменах на працягу пэўнага перыяду часу, а не пад уплывам адной лічбы.

[Штотыднёвы агляд]

Пасля таго, як будзе назапашана дастаткова запісаў, Леанора правядзе агляд тыдня:

・Што адбылося на гэтым тыдні?

・Якія стабільныя тэндэнцыі з'явіліся нядаўна?

・Якія вобласці заслугоўваюць далейшага назірання?

・Што самае важнае зрабіць на наступным тыдні?

Калі дадзеных недастаткова, Леанора непасрэдна скажа вам працягваць запіс, а не прымушае вас рабіць высновы.

[Вы вырашаеце, калі план патрабуе карэкціроўкі]

Калі будзе назапашана дастаткова дадзеных, і фактычнае выкананне пакажа, што бягучы план патрабуе карэкціроўкі, Леанора можа прапанаваць новы план.

Вы можаце праглядзець:

Бягучы план

→ Прапанаваны план

→ Чаму рэкамендуецца карэкціроўка

Ці ўжываць новы план, залежыць ад вас.

Leanora не будзе аўтаматычна змяняць ваш план без пацверджання.

[Напамін, калі гэта неабходна]

Калі вы хочаце ўключыць апавяшчэнні, Leanora можа нагадаць вам працягнуць запіс або паведаміць вам, што штотыднёвы агляд завершаны, калі гэта неабходна.

Мэта напамінаў — не прыспешваць вас, а забяспечваць бесперапынны запіс.

【Leanora Pro】

Leanora Pro адкрывае больш шырокія магчымасці кіравання, у тым ліку:

・Распазнаванне ежы на аснове фатаграфій з дапамогай штучнага інтэлекту

・Поўныя штотыднёвыя зводкі

・Персаналізаваныя прапановы дзеянняў

・Аналіз дыеты і тэндэнцый вагі

・Магчымасць карэктаваць планы наступных дзеянняў

Вы таксама можаце паспрабаваць некаторыя функцыі ў якасці госця, перш чым вырашыць, уваходзіць у сістэму ці абнаўляць падпіску.

Асноўны прынцып Leanora просты:

Запісвайце сваё рэальнае жыццё,

Паступова разумейце свой тэмп,

а потым падказвайце, што рабіць далей.

Чым больш вы запісваеце, тым лепш яна вас разумее.

Парады па здароўі:

Leanora прапануе паслугі па кіраванні целам, запісы харчавання і агульную інфармацыю пра здароўе; яна не дае медыцынскіх дыягназаў, рэкамендацый па лячэнні або рэцэптах.

Дадзеныя аб распазнаванні ежы, калорыях і харчовай каштоўнасці з дапамогай штучнага інтэлекту з'яўляюцца прыблізнымі і не могуць замяніць медыцынскія або прафесійныя рэкамендацыі па харчаванню.

Што новага

修復一些bug