Метад LIFTED Холі Рылінгер прымусіць вас адчуваць сябе ясней, мацней і шчаслівей! Прасякнутыя медытацыяй HIIT, заняткі сілай, спінам і ёгай/мабільнасцю/аднаўленнем LIFTED кідаюць вам фізічны і разумовы выклік. Метад LIFTED прапануе платформу без апраўданняў, на якой вы можаце наведваць асабістыя заняткі ў нашай студыі East Hampton з поўным спектрам паслуг або праводзіць заняткі ў прамым эфіры і па запыце з дому ці ў трэнажорнай зале. Таксама даступныя заняткі ў невялікіх групах і прыватныя заняткі. Коучінг па харчаванню і пазітыўнай псіхалогіі дапоўніць ваша самаадчуванне. Дапаўненні да прасторы East Hampton ўключаюць серыю запрошаных выступоўцаў, серыю прэзентацый кніг, гукавыя ванны, кундаліні-ёгу, шопінг і многае іншае. Прыходзьце папацець з намі! Прыходзьце медытаваць з намі! Прыходзьце вучыцца з намі! Прыходзьце рабіць пакупкі з намі! Далучайцеся да нас для трэніровак і заставайцеся для супольнасці, як асабіста, так і ў інтэрнэце. ЯСНЕШ. МАЦЭЙШЫ. ШЧАСЛЕЙШЫ.
- Прасякнутыя медытацыяй трэніроўкі
HIIT, сіла, спінінг, пілатэс, ёга/мабільнасць/аднаўленне
Асабіста, у прамым эфіры і па запыце
-Навучанне ў невялікай групе або ў прыватным парадку
Коучінг па харчаванню/трэнінг па пазітыўнай псіхалогіі
- Серыя запрошаных выступоўцаў
Рознічны гандаль з некалькімі партнёрамі (асабісты і анлайн)