Cognitive Mood Log

MindBuilders LLC

Пра гэту праграму

Часам наш розум рэагуе на складаныя сітуацыі з аўтаматычнымі негатыўнымі думкамі. Гэтыя думкі часам робяць нашы негатыўныя эмоцыі мацней. Гэта дадатак ўяўляе сабой просты інтэрактыўны часопіс, які дазваляе супаставіць вашы негатыўныя думкі з кагнітыўнымі скажэннямі.

Гэты працэс выяўлення кагнітыўных скажэнняў і знаходзіць рацыянальныя станоўчыя думкі, каб процідзейнічаць негатыўныя думкі могуць моцна паўплываць на вашыя эмоцыі ў лепшы бок.

АСАБЛІВАСЦІ:

INTERACTIVE НАСТРОЙ LOG:
Пасля апісання эмацыйна значную сітуацыю, выявіць эмоцыі і негатыўныя думкі. Выяўленне кагнітыўных скажэнняў, а затым знайсці пазітыўныя думкі для барацьбы з негатыўнымі думкамі. І, нарэшце, перагледзець свае думкі і эмоцыі і шукаць паляпшэння або абласцей, якія маюць патрэбу ў дадатковай працы.

НАСТРОЙ LOG АГЛЯД:
Ёсць магчымасць захавання часопісаў, якія будуць разгледжаны ў больш позні час, каб дапамагчы вам убачыць тэндэнцыі або заканамернасці.



Усе інтэлектуальныя канцэпцыі ў гэтым дадатку з-за д-р Дэвід Бернс (http://feelinggood.com). Адзіная мэта гэтага прыкладання з'яўляецца, каб быць зручным доступ да метаду д-р Бернс.

Новае

EDIT: 2.0.1 Update: Fixed a problem on some devices where a progress bar was shown and the app didn't do anything

2.0.0
Removed little-used features. Tried to clean up UI and also fixed many data errors.