Прыкладанне "Уважлівасць для дзяцей" пазнаёміць вашу сям'ю з практыкай медытацыі. Уключаны кіраваныя медытацыі, якія дапамогуць вашаму дзіцяці акуратна апрацаваць свой вопыт. Яны навучацца выкарыстоўваць дыханне для аднаўлення эмацыйнага балансу, а таксама для вызначэння эмацыйнага стрэсу ў целе і зняцця яго.
Уважлівасць для дзяцей падыходзіць для сям'і і падыходзіць для дзяцей ад 4 гадоў і старэй.
Чаму мы стварылі праграму "Уважлівасць для дзяцей"?
Перавагі медытацыі добра задакументаваныя.
«Калі вы медытуеце, вы можаце пазбавіцца ад перагрузкі інфармацыяй, якая назапашваецца кожны дзень і спрыяе вашаму стрэсу.
Эмацыйныя перавагі медытацыі могуць уключаць: атрыманне новага погляду на стрэсавыя сітуацыі, фарміраванне навыкаў кіравання стрэсам, павышэнне самасвядомасці, засяроджванне ўвагі на сучаснасці, памяншэнне негатыўных эмоцый, павышэнне ўяўлення і крэатыўнасці, (і) павышэнне цярпення і талерантнасці.» - Клініка Майо.
Мы ўяўляем сабе будучыню, поўную яркіх, эмацыйна і фізічна здаровых дарослых, выхаваных у медытацыі. Гэтая магчымая будучыня натхніла нас на стварэнне Mindfulness for Children. Мы хочам, каб сучасныя дзеці мелі інструменты для апрацоўкі свайго вопыту. Мы бацькі. Кожны дзень мы дапамагаем нашым дзецям арыентавацца ў свеце.
Хто мы?
Стваральнікі Mindfulness for Children - Піа і Янік Хольгерсэн.
Пія Хольгерсэн
Вытворца прыкладанняў і эксперт па медытацыі
Пія вывучала псіхаматорыку і фізіятэрапію ва Універсітэцкім каледжы Паўночнай Зеландыі UCC. Пія мае ступень бакалаўра псіхаматорнай тэрапіі і фізіятэрапіі.
Пія захапляецца сувяззю душы і цела. У сваім прыватным і прафесійным жыцці Пія адчула і вывучыла перавагі і радасці, якія з'яўляюцца вынікам практыкі медытацыі, накіраванай на развіццё павышанай дасведчанасці аб сваім целе. Яна разглядае медытацыю ўважлівасці "як магутны інструмент для стварэння фізічнай і псіхічнай стабільнасці і штодзённага жыцця з большым унутраным спакоем і большай энергіяй".
Янік Хольгерсэн
Вытворца і распрацоўшчык прыкладанняў
Янік распрацаваў і вырабіў некалькі розных праграм, у тым ліку Mindful Island і Sound of Mindfulness. Янік мае шматгадовы тэхнічны вопыт працы на тэлебачанні і ў сферы забаў.
Цікавасць Яніка да медытацыі ўважлівасці ў апошнія гады павялічылася, бо ўсе людзі сутыкаюцца з узрастаючым узроўнем стрэсу і патрабаваннямі да свайго часу; на працы і дома. «Мой падыход да ўважлівасці ўзыходзіць да 1999 года, калі я пачаў медытаваць. Я даведаўся, што дзеці нараджаюцца ўважлівымі, але з часам губляюць здольнасць быць усвядомленымі і спакойнымі. Мая мэта складаецца ў тым, каб бацькі выкарыстоўвалі наша дадатак для медытацыі разам са сваімі дзецьмі, і ў выніку іх дзеці вучыліся заставацца ўважлівымі на працягу ўсяго жыцця».
З павагай,
Янік і Пія
Звяжыцеся з намі, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні: hello@mindfulfamily.dk
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html