本気の筋トレアプリ - Pump Up

zoooe

Пра гэту праграму

Што важна ў макіяжы цела?

Гэта цяжкае навучанне? Гэта дбайнае кіраванне спажываннем калорый і PFC? Ці ён дастаткова гнуткі, каб змясціць змены ў вазе?

Адказ - усё.

Адных толькі трэніровак, дыеты і кантролю вагі недастаткова. Толькі спалучаючы ўсе гэтыя рэчы, можна дасягнуць эфектнага макіяжу цела.

``Pump Up'' быў створаны з тэмай ``Набліжэнне да вашага ідэальнага цела праз дадзеныя'' і для цэнтралізаванага кіравання ўсімі дадзенымі, неабходнымі для фарміравання цела і падтрымкі ў стварэнні вашага ідэальнага цела.

Адсочвайце свае трэніроўкі, харчаванне і вагу з дапамогай аднаго прыкладання. Усе даныя візуалізуюцца ў выглядзе зручных для чытання графікаў, што дазваляе з першага погляду бачыць вынікі і вобласці, якія трэба палепшыць. Атрымлівайце асалоду ад невялікіх змен, якія вы робіце кожны дзень, і набліжайцеся да свайго ідэальнага цела.

1. Увядзенне асноўных функцый

а. Кіраванне навучаннем

- Лёгка зарэгіструйце трэніроўкі для кожнай часткі цела
- Хутка запісвайце паўторы трэніровак і вагу за падыход
- Скапіруйце вашыя папярэднія навучальныя дадзеныя і ўвядзіце іх без асаблівых высілкаў
- Праверце свой 1RM, аб'ём і максімальны прагрэс вагі з дапамогай інтуітыўна зразумелых графікаў

б) Дыетычнае кіраванне

- Імгненна запісвайце змесціва ежы з дапамогай налад на ежу на аснове "Табліцы стандартнага складу японскай ежы" Міністэрства адукацыі, культуры, спорту, навукі і тэхналогій.
- Вы таксама можаце дадаць свае ўласныя інгрэдыенты з дапамогай функцыі «Мае інгрэдыенты».
- Лёгка запісвайце камбінацыі інгрэдыентаў, якія вы часта ясце, з дапамогай функцыі "Мой рэцэпт".
- Прааналізуйце спажыванне калорый і баланс PFC з дапамогай зручных для чытання графікаў

*Крыніца прадусталяваных інгрэдыентаў: https://www.mext.go.jp/content/20230428-mxt_kagsei-mext_00001_011.pdf

c. Кіраванне адсоткам вагі/тлушча

- Штодзённы запіс вагі і адсотка тлушчу ў целе
- Праверце тэндэнцыі з першага погляду з падрабязнымі графікамі

г. Мэтавая вага, кіраванне спажываннем калорый/PFC

- Вы можаце ставіць мэты як для пахудання, так і для павелічэння вагі.
- Вы можаце ўсталяваць індывідуальныя мэты спажывання калорый і PFC на аснове такой інфармацыі, як рост, вага, узрост і г.д.

2. Характарыстыкі карыстацкага досведу

Pump Up ставіць зручны дызайн на першы план. З дапамогай простага інтэрфейсу карыстальнікі могуць інтуітыўна запісваць даныя. Акрамя таго, мы стварылі вопыт запісу, які глыбока адпавядае патрэбам слухачоў, напрыклад, імгненнае капіраванне папярэдніх запісаў навучання.

На галоўным экране праграмы вы можаце адразу ўбачыць свае трэніроўкі, дыету і вагу, што дазваляе лёгка адсочваць ваш штодзённы прагрэс. Акрамя таго, перыяд адлюстравання дадзеных можа быць свабодна выбраны ад аднаго дня да некалькіх гадоў. Гэта дазваляе імгненна зразумець агульны прагрэс у пераўтварэнні вашага цела і сфармуляваць план дзеянняў для наступнага кроку.

Акрамя таго, кожныя дадзеныя адлюстроўваюцца ў выглядзе графікаў, што дазваляе лёгка зразумець інфармацыю з першага погляду.
Pump Up імкнецца падтрымліваць стажораў у іх штодзённых праблемах і забяспечваць ім аптымальны вопыт.

3. Аб бяспецы дадзеных

Pump Up лічыць прыватнасць карыстальнікаў і бяспеку даных нашым галоўным прыярытэтам.

1. Захоўванне даных: даныя карыстальніка захоўваюцца ў воблачнай базе дадзеных з высокімі стандартамі бяспекі. Гэтая база дадзеных забяспечвае надмернасць і даступнасць даных.

2. Бяспека перадачы даных: Pump Up выкарыстоўвае сучасную тэхналогію шыфравання падчас перадачы даных, каб забяспечыць бяспечную перадачу карыстальніцкіх даных.

3. Кантроль доступу: мы маем строгі кантроль доступу і прымаем меры для прадухілення несанкцыянаванага доступу і фальсіфікацыі даных.

4. Рэзервовае капіраванне і аднаўленне: аўтаматычнае рэзервовае капіраванне вашых даных і падтрымка хуткага аднаўлення ў выпадку катастрофы або страты даных.

5. Празрыстасць: Pump Up прадастаўляе падрабязную палітыку канфідэнцыяльнасці, каб забяспечыць празрыстасць нашых метадаў выкарыстання дадзеных для нашых карыстальнікаў. Вашы дадзеныя не будуць перадавацца трэцім асобам без вашага дазволу.

Мы лічым, што абарона дадзеных нашых карыстальнікаў з'яўляецца адной з самых важных абавязкаў Pump Up. Вось чаму мы пастаянна выкарыстоўваем найноўшыя тэхналогіі і практыкі бяспекі, каб забяспечыць асяроддзе, у якім карыстальнікі могуць спакойна карыстацца нашымі праграмамі.

4. Аб абнаўленнях

1. Рэгулярныя абнаўленні: Pump Up выконвае рэгулярныя абнаўленні, каб забяспечыць найлепшы карыстацкі досвед. У выніку мы пастаянна дадаем новыя функцыі, паляпшаем існуючыя і выпраўляем памылкі.

2. Адлюстраванне водгукаў карыстальнікаў: мы актыўна ўключаем водгукі і запыты карыстальнікаў у абнаўленні. Эвалюцыя Pump Up была дасягнута дзякуючы прыслухоўванню да нашых карыстальнікаў.

5. Падвядзенне вынікаў

Pump Up - ваш лепшы партнёр для аптымізацыі працэсу фарміравання цела і атрымання ад гэтага задавальнення. З простым і інтуітыўна зразумелым інтэрфейсам, багатымі функцыямі і поўнай падтрымкай кіраванне штодзённымі трэніроўкамі, дыетай і вагой стане прасцейшым і больш эфектыўным.

Мы імкнемся зрабіць працэс дасягнення цела вашай мары найлепшым. Гэта становіцца больш зразумелым і канкрэтным праз дадзеныя. Выкарыстоўвайце Pump Up у паўсядзённым жыцці і для паспяховага фарміравання цела.

Пачніце новы макіяж цела сёння. З Pump Up.