Moving On

Helping Groups to Grow Development

Пра гэту праграму

Дадатак Moving On заснавана на наватарскай праграме Moving On In My Recovery © (MOIMR). Гэты цікавы інструмент напоўнены карыснымі і практычнымі рэсурсамі, якія дапамогуць вам на шляху выздараўлення, і дапаможа ўсім, хто спраўляецца з праблемамі паўсядзённага жыцця.

Дадатак Moving On абапіраецца на жывы вопыт людзей, якія вылечваліся ад залежнасці, а таксама абапіраецца на псіхалагічную тэорыю ў форме тэрапіі прыняцця і прыхільнасці. Прыкладанне Moving On было распрацавана клінічным псіхолагам-кансультантам NHS, які спецыялізуецца на лячэнні залежнасці, і сотнямі людзей, якія вылечваюцца з вопытам.

Прыкладанне Moving On з простымі ў выкарыстанні і інтэрактыўнымі інструментамі дапаможа вам заставацца засяроджаным і праяўляць актыўнасць у далейшым выздараўленні. Гэта дапаможа вам адкрыць для сябе новыя спосабы паклапаціцца пра сваё псіхічнае здароўе і дабрабыт, выкарыстоўваючы практычныя навыкі і інструменты, якія працавалі для незлічоных іншых падчас выздараўлення.

З дадаткам Moving On вы зможаце персаналізаваць сваё падарожжа, ставячы сабе штотыднёвыя задачы, якія будуць штодня засяроджвацца на маленькіх кроках да выздараўлення. Стаўце і адсочвайце свае мэты, запісвайце свой настрой, асвойвайце новыя навыкі і адзначайце свае этапы. Адкрыйце для сябе комплексныя штотыднёвыя заняткі, якія дапамогуць вам справіцца са стрэсам, трывогай і дрэнным настроем. Далучайцеся да тысяч іншых, якія атрымліваюць доступ да MOIMR у рамках NHS і іншых арганізацый трэцяга сектара. Прыкладанне будзе трымаць вас матываванымі і натхняльнымі, калі вы вырашыце выкарыстоўваць многія з яго шырокіх функцый.

*Дадатак Moving On можна выкарыстоўваць і як інструмент самадапамогі, і ў спалучэнні з праграмай Moving On In My Recovery ©, да якой можна атрымаць доступ у шматлікіх службах трэцяга сектара і NHS (www.moving-on.uk).

АСАБЛІВАСЦІ:

Азнаёмцеся з комплекснымі штотыднёвымі заняткамі, якія могуць дапамагчы вам справіцца з трывогай, дэпрэсіяй, дрэнным настроем і акрэсліць шляхі абароны вашага псіхічнага здароўя і дабрабыту.

Знайдзіце новыя практычныя навыкі, такія як апорныя кропкі, якія дапамогуць вам справіцца з непажаданымі думкамі і цяжкімі пачуццямі.

Адкрыйце для сябе і вывучыце мноства інтэрактыўных інструментаў, да якіх можна атрымаць неадкладны доступ і якія адпавядаюць вашаму напружанаму графіку.

Выкарыстоўвайце запісаныя практыкаванні, каб навучыцца адпускаць, нахіляцца і глядзець на новыя перспектывы.

Адсочвайце і ацэньвайце сваё падарожжа з дапамогай навукова правераных ацэначных анкет.

Стаўце і адсочвайце штотыднёвыя задачы, якія дапамогуць вам заставацца засяроджанымі і рухацца да таго, што сапраўды важна для вас.

Разважайце аб сваім прагрэсе з магчымасцю ацэньваць свой штодзённы настрой.

Натхняйцеся штодзённымі матывацыйнымі цытатамі і абнадзейлівымі заявамі.

Атрымлівайце доступ да хуткіх спасылак на нумары крызісных сітуацый, калі вам патрэбна дадатковая дапамога.

З нашай палітыкай прыватнасці можна азнаёміцца ​​на https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy

Новае

Maintenance updates