MST Systems

MST Systems

Пра гэту праграму

Перавядзіце свае трэніроўкі Strongman на новы ўзровень з дадаткам MST Systems, усе вашы трэніроўкі Strongman прама ў вас пад рукой.

Сістэма MST (мадыфікаваная трэніроўка асілка), прадстаўленая вам трэнерам Pro Strongman Шэйнам Джэрманам, - гэта рэвалюцыйная сістэма трэніровак, якая унікальным чынам спалучае мноства розных правераных метадаў разам, каб стварыць найлепшага ўніверсальнага сілавога спартсмена.

Спалучаная, заходняя лінейная перыядызацыя і хвалепадобная перыядызацыя ў спалучэнні з SAQ (хуткасць, спрыт, шпаркасць), кантролем масы цела і працай ідэальнага структурнага балансу дапамагаюць стварыць аснову сістэмы MST.

Гэтыя метады прывялі Люка Рычардсана, Марка Фелікса, Кена МакКлеланда і Шэйна Флаўэрза да звання наймацнейшага чалавека свету. Люсі Андэрдаўн стала першай жанчынай, якая падняла становую цягу да 300 кг. А таксама праграмаванне наймацнейшага чалавека Новай Зеландыі Мэцью Рэга, канкурэнта свету Ронга Кіна і многіх іншых.

Шэйн запраграмаваў перамогі ў многіх вагавых катэгорыях, каб пералічыць толькі дасягненні Вялікабрытаніі - наймацнейшы чалавек Вялікабрытаніі і Еўропы да 80 кг, наймацнейшы мужчына Англіі да 90 кг, самы моцны мужчына Англіі да 105 кг, наймацнейшы чалавек Еўропы 2020, наймацнейшы чалавек Англіі 2021. Гэта не ўключае усе тытулы, выйграныя ў Еўропе, ЗША, Аўстраліі і Новай Зеландыі.

Дадатак мае 100% цалкам наладжвальнае праграмаванне, якое вядзе вас праз міжсезонне і пікавыя трэніроўкі на спаборніцтвах з веласіпеднымі фазамі максімальнай сілы, сілы паўтораў, тэхнікі/выканання і канкрэтных навыкаў, з больш чым 250 практыкаваннямі на выбар, каб стварыць свой ідэальны праграма.

Запускайце ўласныя індывідуальныя праграмы або выбірайце з загадзя створаных фаз MST Systems, якія гарантуюць вам вынікі.

Праграмы будуць ахопліваць усе аспекты, такія як праграмы лаг-пік, пікі становай цягі, а таксама праграмы, створаныя спецыяльна для маючых адбыцца спаборніцтваў Strongman, такіх як адборачныя турніры Strongman Man у Англіі, так што ў вас ёсць менавіта тое, што вам трэба для ідэальнай падрыхтоўкі.

Не забудзьцеся далучыцца да групы MST Systems App на Facebook, каб атрымаць максімальную карысць ад праграмы. Папытаеце зваротную сувязь аб вашай праграме, дапамогу ў стварэнні вашай праграмы і зваротную сувязь 1-на-1 ад Шэйна.

Таксама ўключаны раздзел "Даведацца", у нас ёсць эксперты галіны, якія прадастаўляюць навучальныя відэа, якія дапамогуць вам палепшыць вашыя трэніроўкі Strongman.

Спецыяліст па рухах Крыс Нот дае практыкаванні па падрыхтоўцы/актывацыі рухаў, каб вы маглі атрымаць максімальную аддачу ад трэніроўкі.

Конар Нілі, вядучы эксперт у індустрыі харчовых дабавак, дае разборку ўсіх харчовых дабавак, каб вы ведалі, што вам трэба, а што не трэба.

Што новага

Improved performance with poor mobile signal