Bloom: CBT Therapy
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Блум - гэта самы просты і даступны спосаб навучыцца тэрапіі. Трэніруйце свой розум з персаналізаванай штодзённай адукацыяй у галіне псіхічнага здароўя. Мы стварылі відэаролікі, якія дапамагаюць навучыць навыкам барацьбы са стрэсам і трывогай, паляпшэння сну, фарміравання лепшых звычак, умацавання адносін і паляпшэння якасці жыцця.
Мы працуем з экспертамі, якія свабодна валодаюць кагнітыўнай-паводніцкай тэрапіяй (КПТ). (Больш падрабязна аб тым, чаму мы абралі ТГС ніжэй). Блум спалучае інтэрактыўныя відэакласы з вядзеннем дзённіка і практыкаваннямі на ўважлівасць, каб дапамагчы вам папрацаваць над сваім псіхічным дабрабытам, змяніць свой настрой і культываваць больш радасці ў жыцці.
ЯК ПРАЦУЕ BLOOM?
Bloom - гэта ваша індывідуальнае падарожжа да здаровага стану душы. Bloom спалучае ў сабе лічбавыя праграмы, вядзенне часопісаў і эмацыйны аналіз, каб даць вам новы гіперперсаналізаваны вопыт лічбавай тэрапіі. Дзякуючы відэакласам з кіраўніцтвам вы даведаецеся новыя практыкі самаабслугоўвання, каб культываваць у сваім жыцці больш радасці, шчасця і пазітыву. Палепшыце сваё асабістае самаадчуванне, кіруйце стрэсам і трывогай і падтрымлівайце сваё эмацыянальнае здароўе.
АДКУЛЬ ЗМЕСТ?
Усе нашы заняткі абгрунтаваны навукай і прадстаўляюць вам апошнія даследаванні ў галіне псіхічнага здароўя. Кожнае відэа распрацавана і распрацавана вядучым клінічным тэрапеўтам і аўтарам бэстсэлераў па ТГС, доктарам філасофіі Сэтам Гіліханам.
ЦІ БЛЮМ БЯСПЕЧНЫ?
Ваша бяспека і бяспека - наш прыярытэт №1. Усе запісы ў журнале шыфруюцца і захоўваюцца ў воблаку. Людзі нічога не бачаць. Ніякія з вашых навучальных даных не перадаюцца трэцім асобам або знешнім партнёрам.
ЦІ ЭФЕКТЫЎНЫ БЛУМ?
Каманда Bloom разумее, наколькі карыснай можа быць кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ) для людзей, якім неабходна палепшыць сваё псіхічнае самаадчуванне. Мы засяроджваемся на навучанні КПТ, таму што знешнія даследаванні зноў і зноў паказваюць, што гэта найбольш эфектыўная форма тэрапіі для паляпшэння псіхічнага дабрабыту для пераважнай большасці людзей, якія адчуваюць сімптомы лёгкай і ўмеранай трывогі або дэпрэсіі. Даследаванні паказваюць, што пацыенты могуць атрымаць перавагі вывучэння метадаў ТГС без асабістага тэрапеўта. Bloom дае карыстальнікам магчымасць даведвацца аб псіхічным здароўі самастойна і ў сваім уласным тэмпе.
ШТО КАРЫСТАЛЬНІКІ
Больш танным і даступным варыянтам лічыцца Блюм:
«Не кожны мае доступ або можа дазволіць сабе тэрапеўта. Гэта як тэрапеўт у маёй кішэні. Персаналізаваны, але па-ранейшаму прыватны».
«Мне падабаецца, што я магу рабіць гэта ў свой час, і мне не трэба адчуваць сябе няёмка, размаўляючы з незнаёмцам пра сваё жыццё».
«Гэта простая і прыватная дыскрэтная рэч, пра якую ніхто нават не павінен ведаць!»
НЕ ВЫКАРЫСТАЙЦЕ BLOOM, КАЛІ....
CBT і лічбавыя варыянты, такія як Bloom, падыходзяць не ўсім. Калі вы пакутуеце ад моцнай дэпрэсіі або трывогі, адна толькі адукацыя Блума можа быць не правільным выбарам для вас. Блюм не можа і не ставіць дыягназ, гэта можа зрабіць толькі медыцынскі работнік. Калі вам патрэбен план лячэння, звярніцеся па дапамогу пад наглядам медыцынскага спецыяліста. Мы не клініка і не медыцынскі прыбор. Мы спадзяемся, што вы атрымаеце неабходнае лячэнне.
КАЛІ ТРЭБА КАРЫСТАЦЦА ТГС?
ТГС можа дапамагчы людзям з дэпрэсіяй, даючы вам інструменты, каб кінуць выклік негатыўным думкам і адмяніць іх больш рэалістычнымі і пазітыўнымі працэсамі мыслення. ТГС таксама выкарыстоўваецца для лячэння многіх іншых псіхалагічных праблем. У некаторых выпадках для дасягнення найлепшых вынікаў могуць быць рэкамендаваны іншыя формы тэрапіі, якія выкарыстоўваюцца адначасова.
ЦІ ПРАЦУЕ ГЭТА НА ТРАВМУ?
Калі ў вас быў пастаўлены дыягназ посттраўматычны стрэсавы расстройства, ваш пастаўшчык можа прапанаваць CBT. Але калі ў вас пастаўлены дыягназ cPTSD (складаны посттраўматычны стрэсавы расстройства), ваш медыцынскі спецыяліст можа аддаць перавагу вам выкарыстоўваць праграму DBT. У гэты час Bloom не прапануе DBT.
ЗВЯЗІЦЕСЯ З НАМІ!
Мы заўсёды рады атрымаць ад вас зваротную сувязь.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, не саромейцеся звяртацца да нас.
Даведайцеся больш пра нашы ўмовы тут:
Умовы абслугоўвання: https://www.enjoybloom.com/terms
Палітыка прыватнасці: https://www.enjoybloom.com/privacy
Напішыце нам: support@enjoybloom.com
Мы працуем з экспертамі, якія свабодна валодаюць кагнітыўнай-паводніцкай тэрапіяй (КПТ). (Больш падрабязна аб тым, чаму мы абралі ТГС ніжэй). Блум спалучае інтэрактыўныя відэакласы з вядзеннем дзённіка і практыкаваннямі на ўважлівасць, каб дапамагчы вам папрацаваць над сваім псіхічным дабрабытам, змяніць свой настрой і культываваць больш радасці ў жыцці.
ЯК ПРАЦУЕ BLOOM?
Bloom - гэта ваша індывідуальнае падарожжа да здаровага стану душы. Bloom спалучае ў сабе лічбавыя праграмы, вядзенне часопісаў і эмацыйны аналіз, каб даць вам новы гіперперсаналізаваны вопыт лічбавай тэрапіі. Дзякуючы відэакласам з кіраўніцтвам вы даведаецеся новыя практыкі самаабслугоўвання, каб культываваць у сваім жыцці больш радасці, шчасця і пазітыву. Палепшыце сваё асабістае самаадчуванне, кіруйце стрэсам і трывогай і падтрымлівайце сваё эмацыянальнае здароўе.
АДКУЛЬ ЗМЕСТ?
Усе нашы заняткі абгрунтаваны навукай і прадстаўляюць вам апошнія даследаванні ў галіне псіхічнага здароўя. Кожнае відэа распрацавана і распрацавана вядучым клінічным тэрапеўтам і аўтарам бэстсэлераў па ТГС, доктарам філасофіі Сэтам Гіліханам.
ЦІ БЛЮМ БЯСПЕЧНЫ?
Ваша бяспека і бяспека - наш прыярытэт №1. Усе запісы ў журнале шыфруюцца і захоўваюцца ў воблаку. Людзі нічога не бачаць. Ніякія з вашых навучальных даных не перадаюцца трэцім асобам або знешнім партнёрам.
ЦІ ЭФЕКТЫЎНЫ БЛУМ?
Каманда Bloom разумее, наколькі карыснай можа быць кагнітыўная паводніцкая тэрапія (КПТ) для людзей, якім неабходна палепшыць сваё псіхічнае самаадчуванне. Мы засяроджваемся на навучанні КПТ, таму што знешнія даследаванні зноў і зноў паказваюць, што гэта найбольш эфектыўная форма тэрапіі для паляпшэння псіхічнага дабрабыту для пераважнай большасці людзей, якія адчуваюць сімптомы лёгкай і ўмеранай трывогі або дэпрэсіі. Даследаванні паказваюць, што пацыенты могуць атрымаць перавагі вывучэння метадаў ТГС без асабістага тэрапеўта. Bloom дае карыстальнікам магчымасць даведвацца аб псіхічным здароўі самастойна і ў сваім уласным тэмпе.
ШТО КАРЫСТАЛЬНІКІ
Больш танным і даступным варыянтам лічыцца Блюм:
«Не кожны мае доступ або можа дазволіць сабе тэрапеўта. Гэта як тэрапеўт у маёй кішэні. Персаналізаваны, але па-ранейшаму прыватны».
«Мне падабаецца, што я магу рабіць гэта ў свой час, і мне не трэба адчуваць сябе няёмка, размаўляючы з незнаёмцам пра сваё жыццё».
«Гэта простая і прыватная дыскрэтная рэч, пра якую ніхто нават не павінен ведаць!»
НЕ ВЫКАРЫСТАЙЦЕ BLOOM, КАЛІ....
CBT і лічбавыя варыянты, такія як Bloom, падыходзяць не ўсім. Калі вы пакутуеце ад моцнай дэпрэсіі або трывогі, адна толькі адукацыя Блума можа быць не правільным выбарам для вас. Блюм не можа і не ставіць дыягназ, гэта можа зрабіць толькі медыцынскі работнік. Калі вам патрэбен план лячэння, звярніцеся па дапамогу пад наглядам медыцынскага спецыяліста. Мы не клініка і не медыцынскі прыбор. Мы спадзяемся, што вы атрымаеце неабходнае лячэнне.
КАЛІ ТРЭБА КАРЫСТАЦЦА ТГС?
ТГС можа дапамагчы людзям з дэпрэсіяй, даючы вам інструменты, каб кінуць выклік негатыўным думкам і адмяніць іх больш рэалістычнымі і пазітыўнымі працэсамі мыслення. ТГС таксама выкарыстоўваецца для лячэння многіх іншых псіхалагічных праблем. У некаторых выпадках для дасягнення найлепшых вынікаў могуць быць рэкамендаваны іншыя формы тэрапіі, якія выкарыстоўваюцца адначасова.
ЦІ ПРАЦУЕ ГЭТА НА ТРАВМУ?
Калі ў вас быў пастаўлены дыягназ посттраўматычны стрэсавы расстройства, ваш пастаўшчык можа прапанаваць CBT. Але калі ў вас пастаўлены дыягназ cPTSD (складаны посттраўматычны стрэсавы расстройства), ваш медыцынскі спецыяліст можа аддаць перавагу вам выкарыстоўваць праграму DBT. У гэты час Bloom не прапануе DBT.
ЗВЯЗІЦЕСЯ З НАМІ!
Мы заўсёды рады атрымаць ад вас зваротную сувязь.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, не саромейцеся звяртацца да нас.
Даведайцеся больш пра нашы ўмовы тут:
Умовы абслугоўвання: https://www.enjoybloom.com/terms
Палітыка прыватнасці: https://www.enjoybloom.com/privacy
Напішыце нам: support@enjoybloom.com
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных