MyHeLP

Netfront

Пра гэту праграму

MyHeLP (Праграма майго здаровага ладу жыцця) распрацавана, каб дапамагчы вам лепш зразумець, як ваш лад жыцця ўплывае на ваша здароўе і дабрабыт. Яна сканцэнтравана на шасці (6) ключавых фактарах рызыкі хранічных захворванняў - ужыванне тытуню, ужыванне алкаголю, недастатковая фізічная актыўнасць, дрэннае харчаванне, дрэнны сон і дрэнны настрой - і накіравана на тое, каб дапамагчы вам унесці любыя змены, якія вы павінны зрабіць у сваім жыцці, каб максымізаваць сваё здароўе і дабрабыт. Гэта дасць вам інфармацыю аб тым, як знізіць рызыкі, звязаныя з гэтымі паводзінамі, але таксама навучыць вас навыкам, якія могуць спатрэбіцца для прымянення гэтай інфармацыі на практыцы. MyHeLP заснаваны на шырокіх даследаваннях, клінічнай экспертызе і экспертнай практыцы коучінга, каб дапамагчы людзям стварыць матывацыю для паспяховага змены ладу жыцця.

MyHeLP прызначаны для людзей, якія зацікаўлены ў тым, каб даведацца больш пра сваё здароўе, а таксама палепшыць іх паводзіны, каб паменшыць рызыкі, звязаныя з ужываннем тытуню, алкаголем, паніжэннем фізічнай актыўнасці, дрэнным харчаваннем, дрэнным сном і дрэнным настроем. Людзі могуць працаваць над усімі гэтымі паводзінамі, некаторымі або толькі адным - вам не трэба падвяргацца рызыцы ва ўсіх гэтых галінах, каб выкарыстоўваць MyHeLP.

MyHeLP быў распрацаваны групай даследчыкаў і клініцыстаў з Універсітэта Ньюкасла і Сіднэйскага ўніверсітэта. Гэтую групу даследчыкаў узначаліў прафесар Фрэнсіс Кей-Лэмбкін, зарэгістраваны псіхолаг і даследчык псіхічнага здароўя. Доктар Луіза Торнтан, спецыяліст па змене лічбавых паводзін і даследчык Цэнтра Мацільда ​​Сіднэйскага ўніверсітэта таксама прынесла свой вопыт у MyHeLP.

Што новага

- Fixes and improvements