Змяніце свой мозг з дапамогай стоіцызму, даасізму, псіхалогіі і філасофіі, а потым медытуйце. Зменіце свой мысліцельны працэс і атрымайце медытацыйную звычку, каб лепш спраўляцца з праблемамі, якія кожны дзень выклікае ў вас, зменшыць трывожнасць і стаць вашым сапраўдным неўтаймаваным "я".
"Шэсцьдзесят хвілін лягчэй, чым трыццаць, бо розуму спатрэбіцца час.
Патрабуецца шэсцьдзесят дзён запар, роўна як патрабуецца час, каб цела перайшло з непрыдатнага ў адпаведнасць ".
- Марскі Равікант
Медытацыя гейміфікавана:
Пачынаючы з гэтага дня, разблакуецца толькі дзень 1. Завяршыце медытацыю бягучых дзён, каб разблакаваць наступны дзень.
На працягу ўсяго шляху медытацыі вы будзеце збіраць зоркі. 30 хвілін запар медытацыі даюць вам 1 зорку. 45 хвілін = 2 зоркі і 60 хвілін для цудоўных 3 зорак!
Для пэўных дзённых палос і пэўнай колькасці зорак існуюць бонусныя размыкаемыя медытацыі Дао.
Ігрыфікацыя і прагляд асабістых дадзеных - гэта два з лепшых спосабаў выпрацаваць і захаваць новую звычку. На экране статыстыкі адлюстроўваюцца вашы дадзеныя аб медытацыі, у тым ліку такія статыстыкі, як самая доўгая серыя дня, агульная колькасць сеансаў, агульная колькасць гадзін і сярэдні час заняткаў.
Гэта дадатак натхнёна мудрасцю:
- стоікі (Марк Аўрэлій, Сенека і Эпіктэт)
- Даасізм (Дао Тэ Чынг Лао Цзы)
- Джыдду Крышнамурты
- Марскі Равікант
- Экхарт Толе
- Джордан Петэрсан
- Буда
- Тонкае мастацтва не даваць паскудзіць Марка Мэнсана
- Сідхартха Германа Гесэ
- Алхімік Паулу Коэлю
- Ілюзіі Рычарда Баха
- Мой асабісты досвед.