Здаровыя, карысныя і практычныя рэцэпты, якія лёгка змагаюцца з кашальком. Гэта так проста, і гэта паведамленне, якое заўважыла, што больш за 1 мільён чалавек далучыліся да Кевіна Кары праз сацыяльныя сеткі.
Скажу шчыра, вы калі-небудзь чулі гэтыя скаргі на здаровае харчаванне?
- "Харчавацца здарова - занадта дорага!"
- «Гэта займае занадта шмат часу! У мяне няма гадзін, каб праводзіць на кухні ".
- "Здаровае харчаванне занадта мяккае"
- "Я заўсёды заканчваю падманваць і вяртацца да шкодных звычак"
Кевін Кары, заснавальнік Fit Men Cook, быў там. Пасля таго, як ён заўважыў фатаграфію сябе на сцяне сябра ў Facebook, ён зразумеў, што прыйшоў час для змен.
Ён прытрымліваўся ўсіх агульных парад, перайшоў на здаровае харчаванне і пачаў хадзіць у спартзалу.
Некалькі месяцаў усё было цудоўна, але праз некаторы час ён адчуў жаданне старых прадуктаў, якіх так стараўся пазбегнуць.
Ён узяў у рукі кожную кнігу пра харчаванне і пачаў эксперыментаваць на кухні.
Яго мэты былі простымі:
A) Ежа павінна быць простай у падрыхтоўцы і даступнай
Б) Ежа павінна быць яркай і смачнай, ніколі не сумнай
В) Важна загадзя прыгатаваць ежу
Г) Выконванне а, б, в дапамагае дасягнуць вашых мэтаў у фітнесе
Кевін дзеліцца сваім падарожжам з супольнасцю FitMenCook, а ў гэтым дадатку для рэцэптаў вы знойдзеце лепшы спосаб падрыхтаваць 800+ самых папулярных рэцэптаў.
Пабудаваны на кухні, вылеплены ў трэнажорнай зале
З 800+ рэцэптамі, вы будзеце сапсаваны для выбару. Змяшчае рэцэпты кето, веганскія рэцэпты, вегетарыянскія рэцэпты або стравы з высокім утрыманнем бялку. Вы таксама можаце шукаць па інгрэдыентах, увёўшы адзін ці некалькі інгрэдыентаў, якія ўжо ёсць у вашым халадзільніку.
Спіс пакупак, арганізаваны па праходзе
Дадайце любыя патрэбныя рэцэпты ў спіс пакупак і паглядзіце, як ён арганізаваны па праходзе.
Пакрокавыя відэаінструкцыі
Выконвайце любым рэцэптам з лёгкасцю, выкарыстоўваючы пакрокавыя відэаінструкцыі.
Зэканомце час на падрыхтоўцы ежы
Зэканомце час на кухні, рыхтуючы ежу ў вялікіх аб'ёмах. Шмат натхнення і рэкамендацый вы знойдзеце ў тэгу Meal Prep.
Сачыце за калорыямі і макрасамі
Калі вы бодзібілдар альбо супергерой, які губляе тлушч, у дадатку FitMenCook вы знойдзеце ўсю інфармацыю пра пажыўныя рэчывы.
Маштабаваць рэцэпт уверх ці ўніз
Рыхтаваць больш чым адзін? Лёгка пашырыце рэцэпт і паглядзіце новы спіс інгрэдыентаў.
Пераключэнне паміж кубкамі і грамамі
Зменіце адзінкі вымярэння з амерыканскіх адзінак на метрычныя і імперскія.
Для азнаямлення з дадаткам перайдзіце па спасылцы: http://fitmencook.com/app/
Дадатак FitMenCook - гэта супрацоўніцтва FitMenCook і Nibble Apps.