Ertigo: Flexibility Stretching

Benew

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Ertigo прызначаны для ўсіх, хто хоча палегчыць боль, палепшыць гнуткасць і палепшыць агульны стан здароўя і самаадчування. Гэта бязбольнае прыкладанне распрацавана пад кіраўніцтвам прафесійных спецыялістаў у галіне аховы здароўя для забеспячэння бяспекі і эфектыўнасці. Незалежна ад таго, ці трэба вам нахіляцца, рабіць расцяжку, выконваць практыкаванні на расцяжку або здымаць боль у цягліцах пасля доўгага працоўнага дня, наша дадатак для расцяжкі мае ўсё неабходнае. Палепшыце свой рэжым расцяжкі, павялічце гнуткасць і заставайцеся без болю з дапамогай гэтага бясплатнага прыкладання, адаптаванага да вашых патрэб. Пачніце свой шлях да лепшага здароўя і гнуткасці з дапамогай кіраваных практыкаванняў на расцяжку, расцяжак і бязбольных нахілаў ужо сёння!

Незалежна ад таго, ці адчуваеце вы боль у цягліцах, скаванасць або проста хочаце заставацца гнуткім, наша дадатак прапануе мноства эфектыўных практыкаванняў на расцяжку. Расслабцеся пасля доўгага працоўнага дня, палепшыце выправу, знізіце стрэс і дасягайце сваіх мэтаў па мабільнасці — усё гэта з дапамогай кіраваных штодзённых распарадкаў.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ:
Наша дадатак дазваляе лёгка выконваць яго, а таксама зразумелыя, падрабязныя анімацыйныя рэкамендацыі, якія крок за крокам правядуць вас праз кожную расцяжку. Але тое, што адрознівае нас, — гэта функцыя пераўтварэння тэксту ў маўленне, якая чытае апісанні расцяжак для вас. Гэта азначае, што вы можаце лёгка сачыць за расцяжкамі, нават калі ў вас праблемы з зрокам або вы аддаеце перавагу аўдыяінструкцыям.

Ertigo дазваляе праводзіць тэсты на гнуткасць, каб даведацца больш пра бягучы стан вашага цела. Вы можаце выкарыстоўваць вынік тэсту, каб выбраць падыходныя расцяжкі. Калі ў вас узніклі праблемы з гнуткасцю, вы можаце пагаварыць з нашым экспертам, каб даведацца больш.

Наша праграма прапануе персаналізаваны план, даступны па запыце. Проста пагаварыце з нашымі экспертамі пра вашы болевыя кропкі або зоны напружання, і нашы эксперты распрацуюць індывідуальную праграму расцяжкі, накіраваную на гэтыя зоны. Вы таксама можаце выбраць з мноства гатовых комплексаў расцяжак, накіраваных на розныя групы цягліц і зоны цела.

Адной з унікальных асаблівасцей нашай праграмы з'яўляецца таймер канцэнтрацыі, які нагадвае вам рабіць перапынкі і расцяжкі на працягу дня. Проста ўсталюйце таймер на патрэбную працягласць працоўнай або вучобы, і праграма паведаміць вам, калі прыйдзе час зрабіць перапынак і расцяжку. Гэтая функцыя гарантуе, што вы клапоціцеся пра сваё цела і розум, нават калі вы занятыя.

Незалежна ад таго, ці хочаце вы палегчыць боль, палепшыць гнуткасць ці проста ўключыць больш руху ў свой штодзённы распарадак дня, наша дадатак для расцяжкі мае ўсё неабходнае, каб хутка адчуць сябе лепш.

Чаму Ertigo?

Зразумелыя, падрабязныя рэкамендацыі па расцяжцы з анімацыяй
Апісанні расцяжак з пераўтварэннем тэксту ў маўленне
Таймер канцэнтрацыі, які нагадвае вам рабіць перапынкі і расцяжку
Персаналізаваныя планы па запыце ад экспертаў

Калі ласка, звярніцеся па кансультацыю да лекара, акрамя выкарыстання гэтага прыкладання і перад тым, як прымаць якія-небудзь медыцынскія рашэнні.

Што новага

AI Posture Scan is here! 📸 Now you can identify your posture risks using a quick camera scan powered by AI. Stand tall, scan, and get instant feedback to help you stay aligned and pain-free.