OWNU: Strength & Gym Training
Куплі ў праграме
4,8star
1,28 тыс. водгукаў
100 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
З'яўляючыся адным з вядучых у свеце прыкладанняў для жаночых сілавых трэніровак, такія агляды ^ не рэдкасць.
чаму?
Прыкладанне OWNU Ханны Оберг аб'ядноўвае ў АДНЫМ месцы больш за 50 правераных дапаможнікаў па сілавых трэніроўках, планы харчавання, зацверджаныя дыетолагамі, і шматгадовую інфармацыю аб трэніроўках.
Хутчэй за ўсё, гэта першае прыкладанне, якое вы б паспрабавалі, але гэта не *проста* спіс трэніровак, якім трэба бяздумна прытрымлівацца...
Гэта платформа для таго, каб зноў ВЛАДАЦЬ вашымі трэніроўкамі, целам і ўпэўненасцю ў сабе. Такім чынам...
Больш не хвалюйцеся, што рабіць, калі вы заходзіце ў трэнажорную залу
Няма больш абмежаваных дыет і веры ў тое, што вы не можаце атрымліваць асалоду ад ежы, скарачаючы ежу
Больш не трэба "варожаць", якія трэніроўкі рабіць у трэнажорнай зале, адчуваючы, што вы маглі б даць больш, калі б у вас быў план
Далучайцеся да OWNU сёння і атрымайце...
Сфармуйце сваё цела з дапамогай больш за 50 інструкцый па трэніроўках.
Незалежна ад вашай мэты, у нас ёсць кіраўніцтва, якое гарантуе вам вынікі. Выбірайце з незлічоных даведнікаў па наладах трэніровак дома або ў трэнажорнай зале без недахопу ў эксклюзіўным змесціве, у якое можна акунуцца
Сфармуйце сваю фігуру, спальвайце ўстойлівы тлушч і сфармуйце сваё цела так, як вы заўсёды марылі з дапамогай інструкцый па нарошчванні сілы, мышачнай масы або нахіліцца
Адкрыйце для сябе кіраўніцтва, заснаванае на вашым дакладным узроўні фізічнай падрыхтоўкі і вопыце. Незалежна ад таго, пачатковец вы ў трэнажорнай зале ці дасведчаны атлет, вам не трэба будзе шукаць дзе-небудзь яшчэ, каб знайсці працэдуру, якая кідае вам выклік тыдзень за тыднем
Хутка праглядайце свой прагрэс у кожнай інструкцыі з дапамогай простай у выкарыстанні прыборнай панэлі, якая адсочвае % выкананых, завершаных трэніровак і паднятай вагі
Трэніруйцеся ў любым месцы і ў любы час з OWNU Workout Library.
Хочаце стварыць індывідуальны план трэніровак па-за нашымі кіраўніцтвамі? Мы вас пакрыем
Адкрыйце для сябе 100 індывідуальных трэніровак для ніжняй часткі, верхняй часткі цела, усяго цела, ягадзіц, прэса, HIIT і спецыяльных кардыятрэніровак - кожная з рознымі ўзроўнямі інтэнсіўнасці на выбар
Мяняйце асобныя практыкаванні ў кожным кіраўніцтве, каб скласці сапраўды унікальны план, каб кінуць сабе выклік кожны тыдзень
Трэніроўкі ў дыяпазоне ад 30-хвілінных інтэрвалаў высокай інтэнсіўнасці да 90-хвілінных трэніровак у залежнасці ад часу, які ў вас ёсць
Сачыце за сваім ростам у рэжыме рэальнага часу.
Сачыце за сваім прагрэсам у дадатку з дапамогай уласнай наладжанай прыборнай панэлі, каб адсочваць прагрэс вагі, гісторыю пад'ёмаў і PB з цягам часу
Рэгіструйце сваю гісторыю практыкаванняў у адным месцы, каб вы маглі лёгка бачыць, як часта вы робіце
Глядзіце, як развіваецца цела вашай мары, і лёгка далучайце фатаграфіі прагрэсу / асабістыя нататкі, каб вы маглі лёгка запісваць этапы на працягу ўсяго падарожжа
Упэўнена валодайце сваім харчаваннем.
Адкрыйце для сябе 100 ідэй здаровага харчавання на сняданак, абед, вячэру, дэсерты і закускі, каб вам больш ніколі не даводзілася "здагадвацца", як выглядае здаровае харчаванне
Не ўпэўнены на кухні? Гэта нармальна! Кожная страва пастаўляецца з пакрокавымі метадамі падрыхтоўкі, спісамі інгрэдыентаў і дакладнай разбіўкай пажыўных рэчываў, каб вы маглі адсочваць свае макрасы па ходзе
Дасьледуйце рэцэпты для УСІХ дыетычных патрабаванняў, уключаючы варыянты веганскай, вегетарыянскай, пескатарскай і стандартнай дыет
Ніколі больш не прапусціце свае макра мэты.
Сачыце за сваім штодзённым макрапрагрэсам, дадаючы кожны прыём ежы да штодзённай сумы, каб пераканацца, што вы дасягаеце пэўных мэтаў харчавання
Пазбаўцеся ад здагадак, каб дасягнуць штодзённай патрэбы ў бялку, убачыўшы дакладныя макраразбіўкі кожнага прыёму ежы і дадаўшы іх да штодзённай сумы
Ваша падпіска будзе працаваць на ўсіх вашых прыладах і аўтаматычна падаўжацца, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння перыяду падпіскі.
Кіраваць падпіскамі і адключаць аўтаматычнае падаўжэнне можна ў наладах уліковага запісу ў iTunes пасля пакупкі. Пасля пакупкі грошы за нявыкарыстаную частку тэрміну не вяртаюцца.
Правілы і ўмовы - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
чаму?
Прыкладанне OWNU Ханны Оберг аб'ядноўвае ў АДНЫМ месцы больш за 50 правераных дапаможнікаў па сілавых трэніроўках, планы харчавання, зацверджаныя дыетолагамі, і шматгадовую інфармацыю аб трэніроўках.
Хутчэй за ўсё, гэта першае прыкладанне, якое вы б паспрабавалі, але гэта не *проста* спіс трэніровак, якім трэба бяздумна прытрымлівацца...
Гэта платформа для таго, каб зноў ВЛАДАЦЬ вашымі трэніроўкамі, целам і ўпэўненасцю ў сабе. Такім чынам...
Больш не хвалюйцеся, што рабіць, калі вы заходзіце ў трэнажорную залу
Няма больш абмежаваных дыет і веры ў тое, што вы не можаце атрымліваць асалоду ад ежы, скарачаючы ежу
Больш не трэба "варожаць", якія трэніроўкі рабіць у трэнажорнай зале, адчуваючы, што вы маглі б даць больш, калі б у вас быў план
Далучайцеся да OWNU сёння і атрымайце...
Сфармуйце сваё цела з дапамогай больш за 50 інструкцый па трэніроўках.
Незалежна ад вашай мэты, у нас ёсць кіраўніцтва, якое гарантуе вам вынікі. Выбірайце з незлічоных даведнікаў па наладах трэніровак дома або ў трэнажорнай зале без недахопу ў эксклюзіўным змесціве, у якое можна акунуцца
Сфармуйце сваю фігуру, спальвайце ўстойлівы тлушч і сфармуйце сваё цела так, як вы заўсёды марылі з дапамогай інструкцый па нарошчванні сілы, мышачнай масы або нахіліцца
Адкрыйце для сябе кіраўніцтва, заснаванае на вашым дакладным узроўні фізічнай падрыхтоўкі і вопыце. Незалежна ад таго, пачатковец вы ў трэнажорнай зале ці дасведчаны атлет, вам не трэба будзе шукаць дзе-небудзь яшчэ, каб знайсці працэдуру, якая кідае вам выклік тыдзень за тыднем
Хутка праглядайце свой прагрэс у кожнай інструкцыі з дапамогай простай у выкарыстанні прыборнай панэлі, якая адсочвае % выкананых, завершаных трэніровак і паднятай вагі
Трэніруйцеся ў любым месцы і ў любы час з OWNU Workout Library.
Хочаце стварыць індывідуальны план трэніровак па-за нашымі кіраўніцтвамі? Мы вас пакрыем
Адкрыйце для сябе 100 індывідуальных трэніровак для ніжняй часткі, верхняй часткі цела, усяго цела, ягадзіц, прэса, HIIT і спецыяльных кардыятрэніровак - кожная з рознымі ўзроўнямі інтэнсіўнасці на выбар
Мяняйце асобныя практыкаванні ў кожным кіраўніцтве, каб скласці сапраўды унікальны план, каб кінуць сабе выклік кожны тыдзень
Трэніроўкі ў дыяпазоне ад 30-хвілінных інтэрвалаў высокай інтэнсіўнасці да 90-хвілінных трэніровак у залежнасці ад часу, які ў вас ёсць
Сачыце за сваім ростам у рэжыме рэальнага часу.
Сачыце за сваім прагрэсам у дадатку з дапамогай уласнай наладжанай прыборнай панэлі, каб адсочваць прагрэс вагі, гісторыю пад'ёмаў і PB з цягам часу
Рэгіструйце сваю гісторыю практыкаванняў у адным месцы, каб вы маглі лёгка бачыць, як часта вы робіце
Глядзіце, як развіваецца цела вашай мары, і лёгка далучайце фатаграфіі прагрэсу / асабістыя нататкі, каб вы маглі лёгка запісваць этапы на працягу ўсяго падарожжа
Упэўнена валодайце сваім харчаваннем.
Адкрыйце для сябе 100 ідэй здаровага харчавання на сняданак, абед, вячэру, дэсерты і закускі, каб вам больш ніколі не даводзілася "здагадвацца", як выглядае здаровае харчаванне
Не ўпэўнены на кухні? Гэта нармальна! Кожная страва пастаўляецца з пакрокавымі метадамі падрыхтоўкі, спісамі інгрэдыентаў і дакладнай разбіўкай пажыўных рэчываў, каб вы маглі адсочваць свае макрасы па ходзе
Дасьледуйце рэцэпты для УСІХ дыетычных патрабаванняў, уключаючы варыянты веганскай, вегетарыянскай, пескатарскай і стандартнай дыет
Ніколі больш не прапусціце свае макра мэты.
Сачыце за сваім штодзённым макрапрагрэсам, дадаючы кожны прыём ежы да штодзённай сумы, каб пераканацца, што вы дасягаеце пэўных мэтаў харчавання
Пазбаўцеся ад здагадак, каб дасягнуць штодзённай патрэбы ў бялку, убачыўшы дакладныя макраразбіўкі кожнага прыёму ежы і дадаўшы іх да штодзённай сумы
Ваша падпіска будзе працаваць на ўсіх вашых прыладах і аўтаматычна падаўжацца, калі яе не адмяніць па меншай меры за 24 гадзіны да заканчэння перыяду падпіскі.
Кіраваць падпіскамі і адключаць аўтаматычнае падаўжэнне можна ў наладах уліковага запісу ў iTunes пасля пакупкі. Пасля пакупкі грошы за нявыкарыстаную частку тэрміну не вяртаюцца.
Правілы і ўмовы - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Праграма можа збіраць гэтыя тыпы даных
Здароўе і фітнес і Дзеянні ў праграмах
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Вы можаце запытаць выдаленне даных
Ацэнкі і агляды
4,8
1,26 тыс. водгукі
Новае
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.
