Oxygen Advantage

Oxygen Advantage

Пра гэту праграму

Прыкладанне Oxygen Advantage® распрацавана, каб стаць вашым віртуальным інструктарам па дыханні.

Кантралюйце сваё дыханне з дапамогай цалкам наладжвальнага штодзённага плана дыхання, які спалучае асноўныя дыхальныя практыкаванні, медытацыі пад кіраўніцтвам, дыханне з тэмпам і навучанне ўважлівасці, каб забяспечыць індывідуальны падыход для паляпшэння вашага фізічнага і псіхічнага дабрабыту.

Выкарыстоўвайце прыкладанне OA™, каб навучыцца функцыянальнаму насавому дыханню ў якасці асновы здароўя і працаздольнасці:

● Дыхайце лёгка, нават падчас практыкаванняў
● Забяспечце глыбокі спакойны сон
● Паменшыць трывогу і прыступы панікі
● Адчуйце сябе шчаслівейшым, здаравейшым і мацнейшым
● Хутчэй аднаўляйцеся пасля трэніроўкі
● Спыніце газаўтварэнне да фінішу
● Павышэнне дастаўкі кіслароду і павышэнне прадукцыйнасці
● Супакойце свой розум для лазернай факусоўкі
● Перасягні свой асабісты рэкорд
● Адкрыйце дыхальныя шляхі для эфектыўнага дыхання
● Умацуйце дыхальныя мышцы
● Умацуйце сваё ядро
● Стымуляваць блукаючы нерв

Заставайцеся засяроджаным, бадзёрым і спакойным з дапамогай розных дыхальных практыкаванняў, прыдатных для пачаткоўцаў і карыстальнікаў сярэдняга ўзроўню, незалежна ад узросту, фізічнай падрыхтоўкі і стану здароўя. Гэтыя практыкаванні ўключаюць:

● Дыханне святла
● Пачашчанае і павольнае дыханне
● Актывацыя дыяфрагмы
● Стымуляцыя блукаючага нерва
● Лёгкая і моцная затрымка дыхання
● Добраахвотная гіпервентыляцыя
● Фізічны рух
● Выкарыстанне дыхальных аксесуараў OA™

АСАБЛІВАСЦІ ПРЫЛАГАННЯ OA™

● Выберыце задачу і вымерайце свой бал BOLT, каб атрымаць індывідуальны штодзённы план дыхання. Кожны дзень вы будзеце атрымліваць навукова распрацаваныя практыкаванні, заснаваныя на вашых канкрэтных патрабаваннях да здароўя.
● Атрымлівайце асалоду ад разнастайных медытацый і дыхальных практыкаванняў пад кіраўніцтвам Патрыка Маккеаўна.
● Палепшыце свае навыкі дыхання з нашымі навучальнымі відэа. Дадатак мае бібліятэку з больш чым 100 відэа, якія ахопліваюць розныя тэмы, каб дапамагчы вам аптымізаваць ваша дыханне.
● Сачыце за дыхальным кардыёсты і адрэгулюйце хуткасць, каб стварыць ідэальнае дыхальнае практыкаванне для вас.
● Выберыце ідэальны гук з нашай музычнай бібліятэкі. Заняткі пад кіраўніцтвам, якія ўключаюць эфектныя гукі, дапамогуць вам знайсці свой рытм і расслабіцца.
● Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай падрабязных дыяграм і графікаў і стварайце здаровыя звычкі. З дапамогай нашай функцыі адсочвання прагрэсу вам будзе лёгка ставіць мэты, рэгулярна адсочваць прагрэс і вымяраць, колькі часу вы ўклалі з самага пачатку.
● Лёгка кіруйце сваімі паўсядзённымі справамі. Будзьце ў курсе паўсядзённых спраў з дапамогай нашай функцыі напамінкаў, якая дазваляе ўсталёўваць некалькі будзільнікаў у дзень. Нашы карыстальніцкія апавяшчэнні будуць нагадваць вам аб правільным дыханні.
● Падзяліцеся дасягненнямі з сябрамі праз сацыяльныя сеткі і заахвочвайце іх адправіцца ў падарожжа разам з вамі.
● Развівайце пазітыўныя звычкі дыхання на раннім этапе з праграмай метаду дыхання Бутейко для дзяцей.

Пры рэгулярнай практыцы праграма OA™ дапаможа вам зрабіць дні больш здаровымі і прадуктыўнымі з меншым стрэсам і большай канцэнтрацыяй. Прыкладанне пастаўляецца з штодзённым планам на 30 хвілін у дзень: гэта значыць, што яно ідэальна падыходзіць для людзей з напружаным графікам.

Спампуйце бясплатную праграму дыхання Oxygen Advantage® і даведайцеся, чаму дыханне з'яўляецца асновай здароўя і працаздольнасці.

*Адмова ад адказнасці: калі ў вас сур'ёзнае захворванне, перад тым, як пачаць карыстацца дадаткам, АБЯГА парайцеся са сваім урачом або дыпламаваным інструктарам па дыханню.

Што новага

Minor fixes