Push-ups

PanSoft

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Адцісканні - гэта базавае практыкаванне, якое развівае не толькі грудныя мышцы і трыцэпс, але і ўвесь плечавы пояс, дэльты, прэс, а таксама паляпшае фізічную падрыхтоўку ў цэлым. Адцісканні - гэта лепшае практыкаванне, якое вы можаце зрабіць. Гэта выдатная трэніроўка для ўсяго тулава, плячэй, ніжняй часткі спіны, і іх лёгка зрабіць. Адцісканні з'яўляюцца адным з сямі асноўных фізічных практыкаванняў. Адцісканні не патрабуюць дадатковага абсталявання, гарызантальная паверхня - усё, што вам трэба для трэніровак. Не прапускайце трэніроўкі і старайцеся выкласціся з усіх сіл, і вы зможаце дасягнуць дзіўных вынікаў.
У гэтым вам дапаможа дадатак Push-up, лічыльнік адцісканняў.

Адцісканні, лічыльнік адцісканняў падлічыць вашы адцісканні, для гэтага трэба дакрануцца да экрана носам пры адцісканні (будзьце ўважлівыя, у каго вельмі востры нос - не пашкодзіце экран, распрацоўшчыкі не нясуць адказнасці за пашкоджаныя прылады). Лік адцісканняў вымаўляецца голасам. Гэты разлік выбраны не выпадкова, дакранаючыся носам да экрана, вы выконваеце самыя глыбокія адцісканні, тым самым лепш за ўсё прапрацоўваючы ўсе групы цягліц. Вы таксама можаце выбраць датчык набліжэння ў якасці метаду падліку адцісканняў. Гэты метад менш дакладны, так як залежыць ад канкрэтнай прылады і не заўсёды можа працаваць, бо яго мэта - вызначыць, ці прыклаў карыстальнік тэлефон да вуха. Вы таксама можаце ўвесці значэнне колькасці адцісканняў ўручную пасля заканчэння трэніроўкі. Гэты метад падыходзіць для тых, хто не можа рабіць глыбокія адцісканні або адцісканні на прыпынках. Дадатак Push-Up, лічыльнік Push-Up захаваюць вашыя трэніроўкі і пабудуюць візуальныя дыяграмы вашага прагрэсу. Вы таксама можаце ўсталяваць час і дні тыдня, у якія вы хацелі б займацца адцісканнем, і праграма нагадае вам пра наступны ўрок. Падзяліцеся сваім прагрэсам у адцісканні з сябрамі.
Вы можаце захаваць гісторыю трэніровак адцісканняў на прыладзе для далейшага аднаўлення дадзеных.