Push Ups – Push Up Counter

PanSoft

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

💪 Адцісканні – лічыльнік адцісканняў – гэта просты дадатак для трэніровак, які дазваляе падлічваць адцісканні, адсочваць трэніроўкі і кантраляваць прагрэс.

Адцісканні не патрабуюць спецыяльнага абсталявання і могуць выконвацца дома, у трэнажорнай зале або практычна ў любым месцы. Дадатак дапамагае вам весці гісторыю трэніровак з адцісканнямі, адсочваць паўторы і бачыць, як вашы вынікі змяняюцца з цягам часу.

💪 Лічыльнік адцісканняў

Дадатак аўтаматычна падлічвае вашы адцісканні падчас трэніроўкі.

Даступныя некалькі спосабаў падліку:

• дакрананне да экрана носам;
• датчык блізкасці;
• ручны ўвод пасля трэніроўкі.

Пры выкарыстанні метаду падліку дотыкам носам экран рэагуе на кожнае паўтарэнне. Гэты метад таксама можа дапамагчы вам падтрымліваць пастаянную глыбіню руху, але выкарыстоўвайце яго асцярожна, каб не пашкодзіць прыладу.

Лічыльнік адцісканняў з галасавой зваротнай сувяззю паведамляе колькасць выкананых паўтораў, таму вам не трэба пастаянна глядзець на экран падчас трэніроўкі.

📱 Датчык блізкасці

У якасці альтэрнатыўнага спосабу падліку вы можаце выкарыстоўваць датчык блізкасці вашага смартфона.

Дакладнасць гэтага метаду можа адрознівацца ў залежнасці ад мадэлі вашай прылады і становішча датчыка.

🔢 Ручны падлік

Калі вы выконваеце адцісканні, выкарыстоўваючы ручкі або апоры, не можаце дакрануцца да экрана або проста аддаеце перавагу іншаму метаду трэніроўкі, вы можаце ўвесці колькасць паўтораў уручную пасля завяршэння трэніроўкі.

📊 Статыстыка трэніровак і прагрэс

Дадатак захоўвае вынікі вашых трэніровак і дапамагае вам адсочваць свой прагрэс.

Вы можаце:

• захоўваць колькасць адцісканняў;
• праглядаць гісторыю трэніровак;
• адсочваць свае вынікі;
• кантраляваць змены ў вашых выніках;
• праглядаць дыяграмы прагрэсу.

Зразумелая статыстыка дазваляе лягчэй бачыць вынікі рэгулярных трэніровак і параўноўваць вашыя вынікі з цягам часу.

⏰ Напаміны аб трэніроўках

Плануйце свае трэніроўкі загадзя.

Выберыце дні тыдня і час, калі вы хочаце трэніравацца, і дадатак нагадае вам пра вашу наступную трэніроўку па адцісканнях.

Рэгулярныя трэніроўкі могуць дапамагчы вам выпрацаваць паслядоўны рэжым трэніровак і не збіцца з шляху.

📈 Адсочвайце свае вынікі

Паспрабуйце паступова паляпшаць свае вынікі, стаўце ўласныя мэты і адсочвайце колькасць адцісканняў.

Выкарыстоўвайце праграму як лічыльнік адцісканняў, трэкер трэніровак і інструмент для маніторынгу вашага прагрэсу.

📤 Дзяліцеся сваімі вынікамі

Паказвайце свае вынікі сябрам і дзяліцеся сваімі дасягненнямі ў адцісканнях.

💾 Захоўвайце гісторыю трэніровак

Гісторыю вашых трэніровак можна захаваць на вашай прыладзе, каб вы маглі аднавіць свае дадзеныя пры неабходнасці.

Адцісканні – лічыльнік адцісканняў дапамагае падлічваць паўторы, захоўваць гісторыю трэніровак, адсочваць статыстыку і кантраляваць свой прагрэс.

Рэгулярна трэніруйцеся, адсочвайце свае вынікі і паступова паляпшайце сваю прадукцыйнасць. 💪