Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Увесь ваш дзень на адным экране. Запісвайце порцыі ў кожным прыёме ежы, а таксама ваду, кафеін, крокі і фізічныя практыкаванні, і глядзіце, як праходзіць дзень. Ніякага падліку калорый, ніякага ўліковага запісу, усё застаецца на вашым тэлефоне.

Portion Monitor — гэта дыетычны трэкер для кантролю порцый. Замест таго, каб узважваць ежу або лічыць калорыі,
вы падлічваеце порцыі з кожнай харчовай групы: вугляводы, бялок, малочныя прадукты, садавіна, гародніна, тлушчы, арэхі і
насенне. Убудаваны даведнік порцый для ручнога вымярэння, таму вам ніколі не спатрэбяцца вагі.

АДСІКАЙЦЕ СВОЙ ДЗЕНЬ
- Порцыі на сняданак, абед, вячэру і да трох перакусаў
- Вада, кафеін, крокі і хвіліны практыкаванняў на адной старонцы
- Вага і аб'ём таліі пры іх змене
- Гародніна ў выглядзе колькасці порцый або проста галачкі, як вам зручней

МЭТЫ, ЯКІЯ ПАКАЗВАЮЦЬ, ДЗЕ ВАШ СТАІЦЬ
- Усталюйце штодзённую мэту або верхнюю мяжу для ўсяго, што вы адсочваеце
- Кожная паласа змяняе колер, калі вы набліжаецеся да мэты, і зноў, калі вы яе перавышаеце, і таксама паведамляе пра гэта словамі
- Стартавы план (вада, крокі, фізічныя практыкаванні, кафеін) гатовы ў першы дзень; змяніць што-небудзь з гэтага

ГЛЯДЗІЦЕ, ЯК ГЭТА СУМУЕЦЦА
- Справаздачы за любы перыяд ад дня да шасці месяцаў
- Ваша серыя рэгістрацыі, дні рэгістрацыі, сярэднія значэнні і адкуль бяруцца вашы порцыі
- Вада, вага і аб'ём таліі з цягам часу, з ІМТ і ацэнкай тлушчу ў арганізме на аснове вашых уласных паказанняў

ЗАХАВАЙЦЕ ЗВЫЧКУ
- Да пяці названых напамінаў, кожны дзень або толькі ў той дзень, калі вы нічога не запісалі
- Віджэты галоўнага экрана для вады, крокаў, фізічных практыкаванняў і кафеіну: запішыце шклянку, не адкрываючы праграму
- Сённяшні звод і ваша серыя таксама ў выглядзе віджэтаў

ДАПАМОЖНІК ПА ПОРЦЫЯХ АФЛАЙН
- Памеры порцый, вымераныя рукой: кулак рысу, далонь курыцы, вялікі палец сыру
- Згрупаваныя па групах прадуктаў і па кухні, з магчымасцю пошуку
- У камплекце з праграмай, таму яна працуе без падключэння

ВАШЫ ДАДЗЕНЫЯ, ВАШЫ
- Гісторыя адкрываецца ў любы мінулы дзень з календара, і вы можаце яе рэдагаваць
- Падзяліцеся днём у выглядзе выявы, або ўся справаздача
- Экспартаваць усё ў выглядзе файла CSV, стварыць рэзервовую копію на ўласны Google Drive, аднавіць на новым тэлефоне
- Няма ўліковага запісу і ўваходу ў сістэму. Нічога, што вы запісваеце, не пакідае вашу прыладу, пакуль вы не адправіце яго

ЗРОБЛЕНА ДЛЯ ВАШАГА ТЭЛЕФОНА
- Цёмны рэжым і колеры Material You, якія адпавядаюць вашым шпалерам на Android 12 і больш позніх версіях
- На англійскай, нямецкай, іспанскай, французскай, італьянскай і бразільскай партугальскай мовах

ШТО ТАКОЕ КАНТРОЛЬ ПОРЦЫЙ?
Кантроль порцый азначае ўжыванне прадуктаў з кожнай групы прадуктаў у патрэбных колькасцях, а не выключэнне
якой-небудзь з іх. Веданне памеру порцый паказвае вам прыблізна, колькі вы ясьце, не
лічачы нічога, і гэта змяняецца ў залежнасці ад вашага дня, што робіць гэта звычкай, а не
дыетай, ад якой вы адступаеце. Portion Monitor - гэта дзённік харчавання для гэтай звычкі: трэкер порцый, трэкер вады
і журнал актыўнасці ў адным.

Што новага

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.