Feeling Good Teens

Positive Rewards

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Feeling Good Teens прызначаны для 10-15-гадовых дзяцей для развіцця самаацэнкі, устойлівасці і мэтанакіраванай матывацыі.

Feeling Good Teens мае 11 трэкаў рознай працягласці ад 3 хвілін да 11 хвілін, якія дапамагаюць уважліва расслабіцца, паслабіць мышцы, супакоіць розум, умацаваць упэўненасць у сабе, справіцца са стрэсам на экзамене і добра спаць. Гэтыя расслабляльныя аўдыязапісы, адпаведныя ўзросту, спалучаюць рэлаксацыю, пазітыўную псіхалогію і метады навучання алімпійскім відам спорту для развіцця асноўных некагнітыўных навыкаў, такіх як павышэнне ўпэўненасці ў сабе і самаацэнкі. Таксама ёсць кароткае відэа для развіцця спакойнага дыхання. Рэгулярнае праслухоўванне аўдыёзапісаў умацоўвае ўнутраную душэўную сілу, прыкладна так жа, як практыкаванні нарошчваюць мышачную масу, таму праслухоўванне развівае навыкі на ўсё жыццё.

Feeling Good Teens таксама з'яўляецца часткай праграмы "Feeling Good for Schools". Незалежная ацэнка гэтай праграмы ў 11-13-гадовых вучняў (старэйшага класа) у асобных школах па ўсёй Вялікабрытаніі паказала, што вучні ў праграме значна больш здольныя падтрымліваць сваю ўстойлівасць (пачуццё надзеі) (p=0,056) у параўнанні з тымі, хто не быў у праграме. Таксама вучні з самымі нізкімі 20% паказчыкамі ўстойлівасці і дабрабыту ў пачатку праграмы паказалі значнае паляпшэнне ўстойлівасці і дабрабыту ў параўнанні з вучнямі з 80% лепшых балаў, што паказвае на тое, што праграма дапамагае тым, хто ў ёй больш за ўсё мае патрэбу. 84% вучняў, якія адказалі на апытанне ў класе, знайшлі карысць ад праграмы, напрыклад:

- адчуваць сябе больш спакойна і расслаблена
- адчуваць меншы стрэс
- маючы лепшую канцэнтрацыю
- з большай упэўненасцю.

І вучні, і настаўнікі адзначылі станоўчы ўплыў праграмы.

Кожны раз, калі вы засмучаецеся або злуецеся [аўдыязапісы], проста супакойваюць вас - прачытайце аб школьнай праграме тут www.feelinggood.app/schools

Гэтыя кампазіцыі для падлеткаў былі ўзяты з акрэдытаванага NHS «Feeling Good»; Прыкладанне Positive Mind для дарослых, якое змяшчае заснаваныя на фактычных дадзеных больш працяглыя трэкі Positive Mental Training (у модулі Feeling Good for Life). Даследаванні паказалі, што яны дапамагаюць вылечыцца ад дрэннага настрою і дэпрэсіі, зніжаюць трывогу, павышаюць настрой і паляпшаюць упэўненасць у сабе і сон. Для атрымання дадатковай інфармацыі наведайце www.feelinggood.app

Feeling Good Teens можна спампаваць бясплатна, і ўсе трэкі бясплатныя. Пасля спампоўкі вы можаце слухаць без доступу ў Інтэрнэт. Калі ласка, прачытайце падрабязную інфармацыю аб выкарыстанні праграмы на старонцы налад. Каб даведацца, як ваша арганізацыя або школа могуць атрымаць ліцэнзію на школьную праграму, звяжыцеся з намі праз [e-mail]

Дадатак не збірае ніякіх асабістых даных і не мае спасылак на рэкламныя або іншыя сайты.

Новае

Audio improvements. New sleep tracks.