Супы - выдатны варыянт для здаровага харчавання, а таксама могуць дапамагчы ў пахуданні. Багаты клятчаткай, вітамінамі і мінераламі, які паляпшае кішачны транзіт і, вядома, правільнае функцыянаванне вашага цела, і змяшчае мала калорый.
Мы павінны ведаць, як добра дазаваць курыную соль і булён у супы, каб пазбегнуць затрымкі вадкасці. Ідэальна не ўзбіваць суп у блендеры перад ужываннем, бо такім чынам валакна застаюцца цэлымі, і гэта можа прадухіліць ўсмоктванне тлушчу ў кішачніку.