Reflection: Log Anything

Rajat Bothra

Пра гэту праграму

Што вы рабілі ў мінулы аўторак а 15-й гадзіне? Калі вы апошні раз плавалі? Як часта вы насамрэч медытуеце?

Reflection — гэта асабістае прыкладанне для вядзення дзённікаў, якое запамінае ўсё, чаго вы не памятаеце.

Запісвайце што заўгодна. Стварыце сваю ўласную структуру. Глядзіце свае заканамернасці з цягам часу.

ШТО ЛЮДЗІ ЗАПІСВАЮЦЬ ДЛЯ РЭФЛЕКСІІ

Здароўе і цела
Ранішнія прагулкі, трэніроўкі, час сну, рэжым абуджэння, дзённы сон, узровень энергіі

Розум і дабрабыт
Медытацыя, ёга-нідра, практыка візуалізацыі, афірмацыі, гаючыя нататкі

Дробныя рэчы
Стрыжка, падстрыганне барады, масаж галавы, бровы - дакладна ведайце, калі вы апошні раз гэта рабілі

Штодзённыя рытуалы
Чай, абед, вячэрні адпачынак - адсочвайце рытмы вашага паўсядзённага жыцця

Моманты жыцця
Падарожжы, вечарынкі, прагледжаныя фільмы, сямейны час - з аўтаматычнай фіксацыяй фотаздымкаў і месцазнаходжання

Праца і праекты
Памылкі, функцыі, рашэнні, сумоўі - спакойны дзённік для ўсяго, што вы ствараеце

Грошы
Выдаткі на бензін, зарплата, інвестыцыі, буйныя пакупкі - ваш асабісты фінансавы графік

Руціны
Ранішні распарадак дня, графік сну, штодзённыя звычкі - паглядзіце, што паслядоўна, а што не

СТВАРЫЦЕ ПА-СВОЙМУ

Кожны дзённік вы можаце вызначыць самі. Дадайце катэгорыі. Дадайце падкатэгорыі. Апускайцеся так глыбока, як вам трэба.

Журнал салона са стрыжкай, барадой, масажам галавы, бровам, доглядам за вачыма. Журнал трэніровак з тыпам практыкаванняў, працягласцю, месцам. Журнал энергіі з часам, узроўнем, трыгерам.

Вы вызначаеце структуру. Адлюстраванне захоўвае яе.

ЗАПІСЫ Ў ЖУРНАЛЕ ПА-ВАШАМУ

Кожны запіс фіксуе менавіта тое, што важна для вас:

Працягласць - колькі часу гэта заняло
Карыстальніцкія лічбы - крокі, колькасць, колькасць, што заўгодна
Месцазнаходжанне - аўтаматычна фіксуецца ў момант рэгістрацыі
Фотаздымкі - далучайце да 6 фотаздымкаў да кожнага запісу
Нататкі - апішыце, што адбылося
Актыўныя і неактыўныя - архівуйце запісы, з якімі вы скончылі, астатняе захоўвайце чыстым

ГЛЯДЗІЦЕ СВАЕ ЗАКАНОМІКІ

Калі вы апошні раз плавалі? Адлюстраванне ведае.
Колькі дзён паміж вашымі прагулкамі? Адлюстраванне ведае.
У які час вы звычайна прачынаецеся? Адлюстраванне ведае.

Чым больш вы запісваеце, тым больш гэта адлюстроўваецца.

ПРЫВАТНА ПА ДЫЗАЙНЕ

Вашы даныя захоўваюцца на вашай прыладзе. Уліковы запіс не патрабуецца. Няма воблака, калі вы гэтага не хочаце. Ніякай рэкламы. Ніколі.

Гэта ваша асабістая прастора. Нічыёй іншай.

ХУТКА

Ідэі на аснове штучнага інтэлекту — адлюстраванне выявіць сувязі паміж вашымі дзённікамі, якія вы самі маглі б ніколі не заўважыць. Вашы прагулкі і ваша энергія. Ваш сон і вашы раніцы. Вашы заканамернасці, якія будуць раскрывацца мякка.

Пачніце з аднаго дзённіка. Затым паглядзіце, што адбудзецца.