REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix

Пра гэту праграму

REMstack — гэта дзённік усвядомленых сноў і трэкер практыкі. Запісвайце свае сны, што вы спрабавалі напярэдадні ўвечары, і даведайцеся, якія метады сапраўды працуюць — для вас, а не для кагосьці іншага. Кожны сон захоўваецца ў вашым акаўнце ў момант яго захавання. Ніякай рэкламы, ніколі.

НІКОЛІ НЕ ГУБІЦЕ МАРУ
• Кожны запіс захоўваецца ў вашым акаўнце, як толькі вы яго захоўваеце, а не толькі на тэлефоне
• Змяняйце тэлефоны або пераўсталюйце, і ўвесь ваш дзённік усё яшчэ там
• Адкрыйце той жа дзённік у Інтэрнэце на remstack.io
• Экспартуйце ўсё, што вы напісалі, у любы час
• Ніякай рэкламы, ніякай стужкі, нічога, што канкуруе за вашу раніцу

ЗАПІШЫЦЕ СОН, ПАкуль ЁН НЕ ЗНІКНЕ
• Ранішні напамін падштурхоўвае вас пісаць, пакуль сон яшчэ свежы
• Назва, апісанне, яркасць, успаміны, кантроль сноў і настрой у некалькі дотыкаў
• Тэгі для людзей, месцаў і паўтаральных знакаў сноў
• Прамаўляйце свой сон у паўсонным стане і запісвайце яго для сябе (Прэміум)

АДСОЧВАЙЦЕ, ШТО ВЫ НАСАМРЭЧ РАБІЛІ
• Запісвайце тэхнікі, якія вы практыкавалі: MILD, WILD, SSILD, праверка рэальнасці і іншае
• Запісвайце спробы абуджэння назад у ложак (WBTB), дабаўкі, час сну і час абуджэння
• Кожная спроба застаецца прывязанай да ночы, да якой яна належыць, таму гісторыя застаецца сумленнай
• Серыі захоўваюць практыку у важныя ночы

ПАГЛЯДЗІЦЕ, ШТО ПРАЦУЕ ДЛЯ ВАС

• Параўнайце тэхнікі і камбінацыі з вашымі ўласнымі свядомымі начамі
• Вынікі пададзены з давернымі інтэрваламі, а не з грубымі працэнтамі, каб адна шчаслівая ноч не была памылкова прынята за выйгрышную стратэгію
• Сачыце за ўспамінам сноў, узроўнем свядомасці і палосамі на працягу тыдняў і месяцаў

РАЗМЯШЧАЙЦЕ СВАЕ СПРОБЫ ПА ФАЗЕ РЭДЭМНАГА СНУ

• Напаміны аб праверцы рэальнасці на працягу дня, у той час, які вы выбіраеце
• Сігнал для вяртання ў ложак, які вы можаце накіраваць на свой акно РЭДЭМНАГА СНУ
• Падключыце Health Connect або прыладу Polar, каб атрымаць стадыі сну і час
• Глядзіце гіпнаграму мінулай ночы і тое, дзе вашы спробы прыйшліся адносна РЭДЭМ
• Дадаткова: праграма працуе цалкам без якіх-небудзь носных прылад

ВЫВУЧАЙЦЕСЯ СНАМ КРОК ЗА КРОКАМ
• Убудаваная бібліятэка з больш чым 90 артыкулаў на англійскай і рускай мовах
• Тэхнікі, прыкметы сноў, успаміны сноў, цыклы сну і кашмары
• Што пацвярджаюць і не пацвярджаюць даследаванні, без містыкі
• Спасылкі на тэрміны глосарыя ёсць непасрэдна ў артыкулах

ШТУЧНЫ ТРЭНЕР І АНАЛІЗ СНОЎ (Прэміум)

• Тэмы, эмацыйны тон і паўтаральныя знакі сноў для кожнага сну
• Задавайце пытанні пра сваю ўласную практыку і атрымлівайце адказы, заснаваныя на вашых журналах, а не на агульных парадах

ВАШЫ СНЫ ЗАСТАЮЦЦА ВАШЫМІ
• Запісы прыватныя для вашага акаўнта і ніколі не паказваюцца іншым карыстальнікам
• Апісанні сноў шыфруюцца ў стане спакою
• Няма сацыяльнай стужкі і публічнага профілю
• Аналітыку выкарыстання можна адключыць у наладах
• Экспартаваць або выдаліць свой акаўнт і ўсё ў ім у любы час

ДЛЯ КАГО ГЭТА
REMstack прызначаны для ўсіх, хто хоча лепш успамінаць сны, больш усвядомленых сноў або проста весці надзейны дзённік сноў. Пачаткоўцы атрымліваюць зразумелую пазіцыю для пачатку; вопытныя практыкі атрымліваюць сумленныя лічбы аб тым, чым займаецца іх практыка.

Новы ў усвядомленых сновідзеннях? Кіраўніцтва па першым запуску правядзе вас праз рэгістрацыю вашага першага сну. Вядзіце дзённік на працягу тыдня, чытайце артыкулы для пачаткоўцаў, затым дадавайце па адной тэхніцы за раз і хай вашы ўласныя лічбы паказваюць вам, што захоўваць.

Дадатак даступны на англійскай і рускай мовах.

Што новага

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish