プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録
Утрымлівае аб'явы
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
30-дзённы план-задача!
Дасягніце трэніроўкі на планцы з дапамогай простага і лёгкага ў выкарыстанні таймера, які цалкам бясплатны!
Для тых, каму цяжка паспяваць за фізічнымі практыкаваннямі,
Планка ідэальная для дыеты і трэніроўкі цягліц!
Выканайце 30-дзённае выпрабаванне планкі з дадаткам!
Вы можаце не забыцца пра трэніроўку з дапамогай функцыі апавяшчэнняў.
Планкавае меню для кожнага ўзроўню, якое падыходзіць для ўсіх: ад людзей, якія не займаюцца рэгулярнымі практыкаваннямі, да прасунутых трэніровак цягліц!
Гэта бяспечнае японскае прыкладанне!
Гэта дадатак рэкамендуецца для наступных людзей!
・Людзі, якія жадаюць паспрабаваць 30-дзённы планк-чэлендж
・Людзі, якія жадаюць карыстацца таймерам Plank бясплатна
・Людзі, якія хочуць асвоіць хатняе навучанне (хатняе навучанне)
・Людзі, якія хочуць займацца планкам дома
・Людзі, якія жадаюць кіраваць і запісваць сваю планкавую дыету
· Людзі, якія хочуць спальваць тлушч
・Людзі, якія хочуць схуднець, каб спаліць тлушч
・Людзі, якія хочуць бесперапынна кіраваць і запісваць дошкі для трэніроўкі цягліц
・Людзі, якія шукаюць бясплатны і просты ў выкарыстанні таймер
· Пашыраная трэніроўка цягліц
· Трэніроўка цягліц для пачаткоўцаў
・Жанчыны, якія звычайна не займаюцца спортам
· Трэніроўка цягліц для жанчын
・Людзі, якія жадаюць паспрабаваць бясплатнае прыкладанне для японскай дошкі
・Людзям, якія жадаюць лёгка займацца спортам, падабаецца Ring Fit
· Тыя, хто хоча пачаць выконваць простую праграму практыкаванняў падчас пасляродавай дыеты
・Людзі, якія хочуць займацца планкай у якасці хатняй трэніроўкі
· Тыя, хто хоча кіраваць сваім рацыёнам з дапамогай планкі
・Тыя, хто хоча ўключыць планку ў якасці практыкавання для пахудання
*Паколькі гэта зроблена ў Японіі, гэта цалкам японскае прыкладанне.
30-дзённае спаборніцтва Plank дазваляе вам свабодна выбіраць меню па ўзроўні, таму яно сумяшчальна з 30-дзённым спаборніцтвам розных людзей!
Мы таксама падтрымліваем людзей, якія хочуць выкарыстоўваць яго больш за 30 дзён, так што вы можаце выкарыстоўваць яго бясплатна назаўжды.
Паспрабуйце займальную трэніроўку на дошцы з зручнымі таймерамі і апавяшчэннямі.
Дасягніце трэніроўкі на планцы з дапамогай простага і лёгкага ў выкарыстанні таймера, які цалкам бясплатны!
Для тых, каму цяжка паспяваць за фізічнымі практыкаваннямі,
Планка ідэальная для дыеты і трэніроўкі цягліц!
Выканайце 30-дзённае выпрабаванне планкі з дадаткам!
Вы можаце не забыцца пра трэніроўку з дапамогай функцыі апавяшчэнняў.
Планкавае меню для кожнага ўзроўню, якое падыходзіць для ўсіх: ад людзей, якія не займаюцца рэгулярнымі практыкаваннямі, да прасунутых трэніровак цягліц!
Гэта бяспечнае японскае прыкладанне!
Гэта дадатак рэкамендуецца для наступных людзей!
・Людзі, якія жадаюць паспрабаваць 30-дзённы планк-чэлендж
・Людзі, якія жадаюць карыстацца таймерам Plank бясплатна
・Людзі, якія хочуць асвоіць хатняе навучанне (хатняе навучанне)
・Людзі, якія хочуць займацца планкам дома
・Людзі, якія жадаюць кіраваць і запісваць сваю планкавую дыету
· Людзі, якія хочуць спальваць тлушч
・Людзі, якія хочуць схуднець, каб спаліць тлушч
・Людзі, якія хочуць бесперапынна кіраваць і запісваць дошкі для трэніроўкі цягліц
・Людзі, якія шукаюць бясплатны і просты ў выкарыстанні таймер
· Пашыраная трэніроўка цягліц
· Трэніроўка цягліц для пачаткоўцаў
・Жанчыны, якія звычайна не займаюцца спортам
· Трэніроўка цягліц для жанчын
・Людзі, якія жадаюць паспрабаваць бясплатнае прыкладанне для японскай дошкі
・Людзям, якія жадаюць лёгка займацца спортам, падабаецца Ring Fit
· Тыя, хто хоча пачаць выконваць простую праграму практыкаванняў падчас пасляродавай дыеты
・Людзі, якія хочуць займацца планкай у якасці хатняй трэніроўкі
· Тыя, хто хоча кіраваць сваім рацыёнам з дапамогай планкі
・Тыя, хто хоча ўключыць планку ў якасці практыкавання для пахудання
*Паколькі гэта зроблена ў Японіі, гэта цалкам японскае прыкладанне.
30-дзённае спаборніцтва Plank дазваляе вам свабодна выбіраць меню па ўзроўні, таму яно сумяшчальна з 30-дзённым спаборніцтвам розных людзей!
Мы таксама падтрымліваем людзей, якія хочуць выкарыстоўваць яго больш за 30 дзён, так што вы можаце выкарыстоўваць яго бясплатна назаўжды.
Паспрабуйце займальную трэніроўку на дошцы з зручнымі таймерамі і апавяшчэннямі.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных
Даныя перадаюцца ў зашыфраваным выглядзе
Не ўдалося выдаліць даныя
Новае
軽微な修正を行いました！