Перавагі галадання падзелены на шмат раздзелаў, так што шмат карысці для здароўя і іншых, якія прыносяць карысць арганізму і захоўваюць яго, у тым ліку медыцынскія перавагі посту, карысць посту для здароўя, карысць посту для арганізма, карысць посту для гармонаў, карысць галадання для імунітэту, карысць галадання для печані і іншыя перавагі, якія забяспечваюць арганізм энергіяй
Перавагі посту ў Каране, якія ясна згадваюцца на карысць цела і яго абароны і імунітэту, і перавагі посту ў ісламе, які прадпісваецца ў святы месяц Рамадан, для паляпшэння функцый цела і ўнутраныя часткі, і мы не забываемся пра перавагі посту для жанчын, фізічныя перавагі посту і перавагі посту ў Рамадан шмат, і іх нельга абмежаваць
Вызначэнне посту і дзеянні, якія мы робім падчас посту, каб атрымаць найбольшую карысць, псіхалагічныя перавагі посту, карысць посту для здароўя, карысць посту для цела і карысць посту для скуры. Мы стараемся як мага больш, каб сабраць усю інфармацыю, якая круціцца вакол карысці галадання.
Карысць галадання для арганізма і медыцынская карысць галадання, абгрунтаваная навукай, і карысць галадання з навуковага пункту гледжання з развіццём і карысць галадання для здароўя, якая ўключае карысць галадання для страўніка і карысць галадання для нырак і карысць посту для розуму і карысць посту для страўніка і іншыя, да якіх дасягнула навука
Ёсць шмат пытанняў, якія круцяцца ў галаве кожнага чалавека, у тым ліку, якая карысць і шкоду галадання, пра ўсё гэта вы падрабязна даведаецеся ў дадатку.