OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

Пра гэту праграму

Сурьёзна ставіцеся да сваіх фітнес-мэтаў? Перастаньце здагадвацца і пачніце адсочваць.

OneRep — гэта прафесійны трэкер трэніровак, прызначаны для цяжкаатлетаў, якім патрэбны падрабязны журнал, разумная аўтаматызацыя і магутная аналітыка для аптымізацыі трэніровак і хутчэйшага дасягнення мэтаў.

🌟 АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ 🌟

💪 ПОЎНАЕ АДСОЧВАННЕ ТРЭНІРОЎАК
Запісвайце кожную дэталь, якая мае значэнне для рэальнага прагрэсу. Сілавыя трэніроўкі з падыходамі, паўторамі і вагой з разумнымі прапановамі. Кардыятрэніроўка для дыстанцыі, тэмпу, інтэрвалаў і сплітаў. Практыкаванні з уласнай вагой адсочваюць прагрэс без абсталявання. Карыстальніцкія практыкаванні дазваляюць ствараць свае ўласныя з пэўнымі параметрамі.

🏋️ ПАБУДАВАЛЬНІК РЭЖЫМУРАЎ І ПАЧАТКОВЫЯ ПЛАНЫ
Больш ніколі не думайце, чым заняцца ў трэнажорнай зале. Стварыце ўласныя трэніровачныя праграмы для вашага спліта. Гатовыя стартавыя праграмы ўключаюць дзень штуршкоў, дзень цягі, дзень ног і ўсё цела. Хуткія трэніроўкі запускаюць трэніроўкі адным дотыкам. Разумная фільтрацыя знаходзіць практыкаванні па групе цягліц або абсталяванні.

📊 ПАШЫРАНАЯ АНАЛІТЫКА І АДСОЧВАННЕ ПРАГРЭСУ
Дакладна ведайце, што працуе, а што не. Аўтаматычнае выяўленне асабістага рэкорду адзначае кожны новы асабісты рэкорд. Ацэнка 1RM па формуле Эплі. Дыяграмы прагрэсу паказваюць тэндэнцыі сілы, аб'ёму і паслядоўнасці. Адсочванне серый адсочвае паслядоўнасць трэніровак.

⏱️ РАЗУМНЫЯ ФУНКЦЫІ ТРЭНІРОЎКІ
Засяродзьцеся на пад'ёмах, а не на ўводзе дадзеных. Аўтаматычныя таймеры адпачынку запускаюцца паміж падыходамі з наладжвальнай працягласцю. Калькулятар пласцін візуальна кіруе нагрузкай штангі. Гісторыя трэніровак паказвае папярэднія трэніроўкі і выкарыстаныя вагі. Разумныя прапановы па вазе на аснове вашай апошняй трэніроўкі. Нататкі аб трэніроўках дакументуюць, як сябе адчувала кожная трэніроўка.

📈 КОМПЛЕКСНАЕ АДСОЧВАННЕ ПРАГРЭСУ
Заняткі, заснаваныя на навыках, адсочваюць любыя фізічныя або навучальныя заняткі. Запіс на аснове часу адсочвае працягласць і частату. Пастаноўка мэт вызначае мэты для кожнага практыкавання. Сістэма этапаў адзначае дасягненні на працягу ўсяго шляху. Каляндар актыўнасці візуалізуе паслядоўнасць трэніровак.

🎯 ПАКАЗЧЫКІ ЦЕЛА І ПЛАНАВАННЕ
Памеры цела адсочваюць вагу, талію, грудзі, рукі і многае іншае. Фотаздымкі прагрэсу дакументуюць фізічныя змены з цягам часу. Пошук па гісторыі трэніровак лёгка знаходзіць папярэднія заняткі. Наладжвальныя мэты і адсочванне асабістых мэтаў. Гнуткі графік арганізуе ваш трэніровачны тыдзень.

✨ БОЛЬШ, ШТО МОЖА ПАЛЮБІЦЬ ✨

Прафесійнае адсочванне для дасягнення сур'ёзных вынікаў
Інтэлектуальная аўтаматызацыя эканоміць час і разумовую энергію
Інфармацыя, заснаваная на дадзеных, замяняе здагадкі
Гнуткая налада адаптуецца да вашага стылю трэніровак
Афлайн-працэс працуе ў любым месцы — Wi-Fi у трэнажорнай зале не патрэбны

Незалежна ад таго, пачатковец вы, які будуе сваю першую трэніроўку, ці прасунуты штангіст, які гоніцца за асабістымі рэкордамі, OneRep прадастаўляе інструменты для аптымізацыі вашых трэніровак і хутчэйшага дасягнення вашых мэтаў.

Запампуйце OneRep і пачніце трэніравацца як прафесіянал. Вашы асабістыя рэкорды чакаюць!