Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Як бы змянілася ваша жыццё, калі б вы рэгулярна займаліся ёгай І клапаціліся пра кожную частку сябе - цела, энергію, фізіялогію, розум і эмоцыі? Знаходжанне часу на дыванку для ёгі і ўважлівасць да патрэбаў вашага цела могуць дапамагчы вам заставацца здаровымі, рухацца з лёгкасцю, адчуваць сябе моцнымі, падтрымліваць пачуццё ўнутранай раўнавагі і прывесці да глыбокіх змен у вашым паўсядзённым жыцці.

ПАСПРАБУЙЦЕ ПРЫЛАГАЦЬ SEQUENCE WIZ HOME YOGA PRACTICE – ЛУЧШЫ ПАПАРУШНІК ЗА ПРАКТЫКАМІ ЁГІ!

Праграма Home Yoga Practice дапаможа матываваць вас і палегчыць карыстанне перавагамі ёгі дома. Выкарыстоўвайце гэта дадатак, каб заняцца кожнай часткай сябе - вашымі фізічнымі болямі, вашай энергіяй, вашымі фізіялагічнымі сістэмамі і вашым разумова-эмацыйным станам, таму што ўсе гэтыя памеры аднолькава важныя. Незалежна ад таго, адчуваеце вы сцісканне ў шыі, энергічны купальнік у другой палове дня, засмечанае страваванне або працяглую няўпэўненасць, для кожнага выпадку ёсць спецыяльная практыка. Калекцыя рэгулярна абнаўляецца, каб дадаць больш відэа. Гэта як мець свайго асабістага настаўніка ёгі ў вашай далоні!

ЯКІ ВЫЗ ПРАКТЫКІ ЎКЛЮЧАНЫ Ў ПРАГРАМУ?

Вось некалькі прыкладаў:
• Умацаваць спіну і ачысціць галаву - 20 мін
• Практыка ёгі для свядомасці і сілы - 24 хв
• Адпусціце iHunch: практыка ёгі для паляпшэння паставы – 41 хв
• Практыка ёгі для зняцця напружання грушападобнай мышцы – 58 хв
• Практыка ёгі «Дыхай лепш» - 34 хв
• Трэніруйце статычны і дынамічны баланс - 48 мін
• Пазбавіцца ад клопатаў і знайсці ўнутраны супакой – 24 хв
• Практыка ёгі на крэсле для сцёгнаў – 51 хв
і многія, многія іншыя!

ШТО КАЛІ Ў ВАС ЁСЦЬ КАНКРЭТНЫЯ ПРАБЛЕМЫ, ЯКІМІ ВЫ МАЕЦЦА?

Купляйце серыі паглыбленых заняткаў ёгай прама ў дадатку. Сучасныя серыі ёгі ўключаюць:
Павялічце маштаб: ёга для вашых органаў і сістэм
Выкарыстоўвайце сілу свайго розуму: ёга для ўнутранага спакою і мэтанакіраванага жыцця
Дыхайце, каб жыць: ёга для энергіі і бадзёрасці
Шчаслівае цела: ёга з ног да галавы
Серыя ёгі для напружання шыі і верхняй часткі спіны
Серыя ёгі для стабільнасці паясніцы і крыжа
Серыя ёгі для напружання сцягна і дыскамфорту ў ягадзіцах

ХТО ТАКОЕ НАСТАЎНІК?

Вольга Кабель - настаўнік ёгі і ёгатэрапеўт, якая выкладае ёгу больш за 20 гадоў. Вольга цвёрда верыць у лячэбную сілу гэтай старажытнай дысцыпліны на ўсіх узроўнях: фізічным, псіхалагічным і духоўным. Яна імкнецца зрабіць практыкі ёгі даступнымі для студэнтаў любога ўзросту, фізічных здольнасцей і гісторыі хваробы. Яна спецыялізуецца на дапамозе сваім студэнтам зняць болі ў цягліцах, кіраваць стрэсам і трывогай і развіваць разумовую ўвагу.

ЯКІХ ФУНКЦЫЯЎ ПРАГРАМЫ ВЫ МОЖАЦЕ ЧАКАЦЬ?

• Пакрокавы працэс выбару, які дапаможа вам выбраць практыку, якая вам патрэбна ў гэты момант
• Розныя варыянты працягласці практыкаванняў у адпаведнасці з вашым графікам (ад 7 да 65 хвілін, адсартаваныя для вашага зручнасці)
• Кароткія інфармацыйныя ўводзіны, якія дадуць вам лепшае ўяўленне пра тое, што такое практыка і як вы можаце атрымаць ад яе максімальную карысць
• Зручныя напаміны, якія дапамогуць вам сесці да дыванка для ёгі і пачаць займацца.

ШТО НАШЫ ШЧАСЛІВЫЯ КЛІЕНТЫ СКАЖУЦЬ ПРА ПРАГРАМУ?

«Я шукаў відэа пра ёгу, каб дапамагчы з маёй вельмі, вельмі балючай шыяй. Гэта, безумоўна, самае карыснае, што я калі-небудзь рабіў. Я буду дадаваць яго ў свой распарадак дня. Вялікі дзякуй; Цяпер я магу пачаць свой дзень з бязбольнай шыі. Намастэ». – Трына Дж. Д.
«Адзін з лепшых асноўных патокаў, якія я калі-небудзь спрабаваў; гэта сапраўды стварае ўсведамленне ўсіх цягліц. Вялікі дзякуй за гэтую выдатную практыку :) »- Лаура Б.
«Вытанчана на многіх узроўнях. Індывідуальныя практыкі маюць сэнс і простыя ў выкананні, а паслядоўнасць цудоўная. Нядзіўна, што вы "чараўнік"! Цудоўна паказана і расказана. Адпраўка студэнтаў SI па-вашаму». - Фрэд Б.

Няма падпіскі і штомесячнай платы. Вы атрымліваеце доступ да ўсёй бібліятэкі відэа за аднаразовы плацёж у памеры $3,99. Пачніце займацца хатняй ёгай сёння!

Што новага

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!