SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

SetBell лічыць вашы інтэрвалы працы і адпачынку ўслых, каб вы маглі пакласці тэлефон і трэніравацца.

Усталюйце тры лічбы — колькі часу вы працуеце, колькі часу адпачываеце, колькі раўндаў — і
націсніце «Пуск». Экран запоўніцца колерам, званочак пазначае кожную змену, і
дысплей застаецца ў свядомасці, пакуль вы не скончыце.

ГАТОВЫЯ ТРЭНІРОЎКІ
- Табата — 20 секунд працы, 10 секунд адпачынку, 8 раўндаў
- HIIT — 40 секунд працы, 20 секунд адпачынку
- Кругавая трэніроўка — 45 секунд працы, 15 секунд адпачынку
- Бокс — 3-хвілінныя раўнды з 1 хвілінай адпачынку, 12 раўндаў
- Бокс (аматарскі) — 2-хвілінныя раўнды, 3 раўнды
- EMOM — кожную хвіліну на хвіліну
- Сілавыя падыходы — 45-секундны падыход, 90 секунд адпачынку
- Расцяжка — 30 секунд утрымання, 10 секунд для змены

Націсніце любы з іх, каб загрузіць яго, а затым адрэгулюйце ўсё, што вам падабаецца. Ваш апошні таймер будзе
запомнены для наступнага разу.

СТВОРЫНЫ ДЛЯ БАЧАННЯ
- Чырвоны колер азначае працу, зялёны — адпачынак, сіні — падрыхтоўку — чытаецца з іншага боку пакоя і падчас паўтарэння
- Вялікі адлік часу з круглым нумарам пад ім
- Званочак пры кожнай змене, тры гукавыя сігналы перад ёй і вібрацыя пры кожнай
- Доўгі патройны званочак пасля завяршэння трэніроўкі
- Палоска прагрэсу, якая паказвае, як далёка вы прайшлі ўсю трэніроўку
- Экран не будзе пераходзіць у рэжым сну, пакуль працуе таймер

НЯМА ЎЛІКОВЫХ ЗАПІСАЎ, НЯМА НАЛАДКІ
Няма рэгістрацыі і ўваходу ў сістэму. Адкрыйце праграму і пачніце. Мы ніколі не просім ваша імя, адрас электроннай пошты або нумар тэлефона.

ПРАЦУЕ БЕЗ ПАДКЛЮЧЭННЯ
Усё працуе на прыладзе. Для выкарыстання таймера не патрабуецца Інтэрнэт.

ДЛЯ КАГО
Для ўсіх, хто трэніруецца інтэрвальна — хатнія трэніроўкі, трэнажорныя залы, HIIT, Tabata, CrossFit, заняткі ў стылі бокса і баявых мастацтваў, інтэрвальны бег, расцяжкі,
прыёмы, фізіятэрапеўтычныя практыкаванні, выпрабаванні планкі.

КАЛІ ЛАСКА, ПРАЧЫТАЙЦЕ
SetBell — гэта таймер. Ён не дае медыцынскіх, фітнес- або трэніровачных рэкамендацый, а таксама не адсочвае стан вашага цела або здароўя. Калі вы пачынаеце новы від фізічных практыкаванняў або ў вас ёсць праблемы са здароўем, спачатку пракансультуйцеся з лекарам або кваліфікаваным трэнерам.